绿杨烟外晓寒天，红杏枝头春闹意。在这春意盎然的三月，安仁县老年大学柔力球总队在烈士公园进行了为期10天的花式柔力球新生培训。培训初级套路《走天涯》和学跳拉伸操《记得咱的家》。
今年参加新生培训的有几十个，声势浩大，很有影响力。
担任本次活动的老师有:老年大学的柔力球老师张爱兰，培训部部长李小玲，教练组的侯清发，谢小兰，刘爱莲等。
今年的新生表现超棒，学球热情高，兴趣浓，刮风下雨烈日任何困难都阻挡不了他们前行的脚步。初次接触柔力球，虽然陌生并具挑战性，但是他们勇于求索下定决心将球练好！
本次培训套路《走天涯》为柔力球基础套路，主要训练柔力球基本功，有左右摇摆，摆抛，绕环，平旋，立旋，侧旋，脚下抛接等，这些都是在为以后的学习打下坚实的基础。
拉伸操《记得咱的家》，是打柔力球前的全身拉伸，这套操动作柔美且舒展。值得学习。
一群可爱的新生，你们的加入更为安仁县柔力球协会增添了活力。
老师们为了搞好本次活动，除了细致入微专业的教学外，还有不断鼓励学员们，手把手地教，把动作打规范，把整套球打整齐。老师们辛苦了！
柔力球是一项具有技术含量高的艺术体育运动。对于新生来说，首先要树立自信，只要功夫深，铁棒磨成针！发扬水滴石穿的精神没有学不好的。其次学习必须循序渐进，万丈高楼平地起，不要急于求成，扎实练好基本功，一招一式规范准确。再其次，心中要有圆孤概念，主张动作圆灵舒展，刚柔相剂，绵绵不断，浑然一体，美不胜收！
路漫漫其修远兮！学好柔力球没有捷径可走，只有勤学加苦练。祝愿所有的新生球路顺利，打出自己的风釆！
2024年新生柔力球培训圆满结束，感谢老年大学老年体协领导们的关心，感谢老师们的辛苦授课和培训部的组织及宣传部每天拍照记录，更欣赏的是新生的坚持不懈的努力，相信在春天播下的种待到秋天一定有好的收成。加油吧！新生们！
学员学习心得，发自肺腑的真情流露。
10天成果展示，《走天涯》打得整齐划一，有模有样！为新生们点赞！
拉伸操《记得咱的家》展示。
会长谭海兰大姐就这次培训作总结。