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为普及健康教育知识，提高广大师生疾病预防控制能力，引导师生牢固树立“健康第一”的理念。合阳县第二高级中学联合古莘社区、古莘社区卫生服务站，于2024年3月25日下午开展“健康知识进校园”活动。
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雷医生针对学生日常生活中的行为习惯与健康知识需求，分别围绕春季常见传染病防治、青少年视力保健、春季食品安全、结核病防治等主题的健康知识进行宣讲。
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一、春季传染病防治知识
1、保持室内空气流通，经常开窗，用被褥毛巾晒晒太阳，有助于杀菌。
2、平时多吃水果蔬菜，补充维生素C和维生素B，尽量少吃辛辣食物，多补充营养，起到抗病毒的作用。
3、加强体育锻炼，如晨跑、太极拳、健身操等有氧运动，提高人体免疫力。儿童应按时接种疫苗。
4、保持良好的生活习惯，早睡早起，保证良好的睡眠，保持良好的精神状态。别担心，只要做好预防措施，就不会被感染。
5、对于流感的预防，在流感刚开始的时候，做好流感疫苗的接种，远离咳嗽打喷嚏的人，不要一个人呆在人多的地方，勤洗手，勤洗澡，勤换衣服，做好自我预防。
6、对于过敏体质的人，出门一定要记得带风油精，防止被蚊子叮咬后及时消毒。不要在阳光下晒太久，以防皮肤不适。只是边赏花边看，不要碰，以免花粉过敏。
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二、有效减少近视发生，共同守护光明未来
1、正确的用眼习惯。
（1）用眼时间：尽量避免长时间、近距离的疲劳用眼，成年人长时间用眼不要超过1小时，适当做眼部按摩，远眺户外。
（2）用眼姿势：姿势一定要端正，书本与眼睛保持一定的距离，不要趴着或躺在床上看书。保证房间合适的光线，不要在太阳光的直射下看书；
（3）控制电子产品使用：应减少或避免电子产品的使用，如手机、游戏机、电脑等。对于未成年人，电子产品使用的时间应该严加管控，是预防近视的关键。
2、定期检查视力。
3、合理的饮食与营养。
4、适宜的户外活动。
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三、健康饮食，安全为先，共建美好校园
1、油炸类食品主要危害。
2、烧烤类食品主要危害。
3、话梅蜜饯类食品(果脯)主要危害。
4、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）主要危害。
5、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）主要危害。
6、罐头类食品（包括鱼肉、水果罐头）主要危害。
7、腌制类食品主要危害。
8、汽水、可乐类食品主要危害。
9、长期食用方便面危害。
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四、你我共同努力 终结结核流行
结核病是又结核杆菌侵入人体引起的一种慢性传染病，可在身体各个器官发病，但多发于肺部。
1、什么是结核病。
2、结核病的主要症状。
3、结核病是怎样传播的。
4、怎样才能控制传播。
5、结核病的预防。
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