2024年3月25—3月29日
幼儿春季饮食注意事项
草长莺飞，生机勃勃，春天是万物生长的季节，也是宝宝们长身体的最佳时机，因此妈妈们一定要注重宝宝每日营养摄入的丰富与均衡。
1. 营养摄入丰富均衡
钙是必不可少的，应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物，并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料，因为它们是导致钙质流失的罪魁祸首”。
蛋白质也是不可或缺的，鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择。
春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加，各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素，应该多吃;还有，适当的脂肪摄取，对宝宝们的成长发育也是很有益处的，建议多让他们吃一些核桃、芝麻、花生等坚果，以补充植物性脂肪。
2.天气干燥谨防上火
春天多风，天气干燥，妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分。
另外，还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力，以免上火;荔枝、橘子等温性水果也不易食用过多。
星期一：
早餐：鲜奶 豆沙手撕面包 煮鸡蛋
早间餐：梨 巴旦木
午餐：软米饭 平菇青花炒牛肉
酱香牛皮菜 筒骨海带汤
午点：豆浆 紫薯卷
星期二：
早餐：小白菜肉末粥 椒盐花卷 卤猪肝
早间餐：沃柑
午餐：芝麻饭 甜椒豆米炒鲜肉
黑木耳炒白菜 排骨胡萝卜汤
午点：酸奶 开心松子
星期三：
早餐：筒骨汤 红烧牛肉卷粉 卤花生
早间餐：酸奶
午餐：玉米饭 清蒸鲜鱼肉饼
黄瓜炒鸡蛋 鱼头葱花豆腐汤
午点：苹果 奶香片
星期四：
早餐：鲜奶 奶香热狗卷馒头
早间餐：西瓜 开心果
午餐：软米饭 粉蒸肉洋芋
金钩莲花白 紫菜蛋花汤
午点：鲜奶 蒸红薯
星期五：
早餐：山药粥 枣泥蛋糕 卤鹌鹑蛋
早间餐：鲜奶 香蕉
午餐：小麦饭 清蒸鲜活虾
小瓜炒肉 青菜豆腐汤
午点：冰糖雪梨银耳羹 鲜花饼
营养计算分析
本周每位幼儿每日平均摄入热量1042.83千卡，占平均供给量81.79%，其中蛋白质每日平均摄入37.76克，占平均供给量125.87%。
本周幼儿两餐两点三大营养素占比为：蛋白质14.27%，脂肪30.35%，碳水化合物55.38%。
本周每餐热量比例为：早餐29.68%，中餐29.91%，午点10.41%，摄入量均已达标。
本周其它摄入铁、锌、维生素等微量元素、绿橙蔬菜比例均达到推荐摄入量。
温馨提示：宝贝们不能挑食才能像小树一样茁壮成长哟！
回族营养食谱公告：回族宝宝看过来，汉族幼儿食谱中的猪肉，回族食谱均替换为牛肉，其余的均不变。