2024年3月是第8个全国近视防控宣传教育月，本次的活动主题是“有效减少近视发生，共同守护光明未来”。为进一步增强学生的爱眼护眼意识，帮助同学们养成科学卫生用眼好习惯，我校充分利用各种形式的宣传，切实加强学生视力保护工作，共同构筑学生预防近视，保护视力的防线。
班主任利用班会课，让学生了解近视的原因和危害。重点对保护眼睛的基本常识进行示范指导，并通过形象生动的举例说明，让学生掌握科学用眼知识，培养他们良好的用眼习惯，降低近视的发病率。
我校还利用手抄报、宣传栏、LED屏等多种途径，宣传科学用眼、预防近视等眼保健操知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生。
3月26日，涵江医院的眼科医生为我校带来了生动有趣的近视防控知识讲座和眼健康互动游戏，旨在帮助师生们树立正确的爱眼护眼观念，共同呵护明亮双眸。
林医生运用通俗易懂的语言和引人入胜的实例，为孩子们生动地讲解了什么是近视、近视的十大征兆、近视的病因、近视的分类以及如何预防近视。
在随后的互动问答环节中，孩子们热情高涨，踊跃参与，争相抢答，现场氛围热烈非凡，充满了欢声笑语。
通过此次活动的开展，学生们更加深刻的体会了眼睛的重要，并且学会了保护眼睛的方法。同时也增强了预防近视的意识。
护眼小妙招
1.合理使用电子产品
每次使用电子产品到达20分钟时，应让眼睛休息5—10分钟或眺望远处的景物，每天累计时间不宜超过1小时。
2.养成科学的用眼习惯
看书、画画时姿势要正确，不躺着或趴着看书画画；不在走路、坐车时看书画画；不在光线过暗或者阳光直射的情况下看书画画。看书画画时，如有必要应同时打开房间大灯和台灯，台灯要有足够和均匀的亮度及色温，保证光线从左上前方射入，避免阴影遮挡视线。连续用眼时间不超过40分钟。
不用手揉眼睛，手上有大量细菌，会伤害我们的小眼睛，如果眼睛不舒服，一定要先洗干净双手，然后闭眼轻轻按一按。
3.保证充足的睡眠和营养
充足睡眠和均衡营养是眼部健康的基础。保证充足的睡眠时间，确保每天睡眠时间10个小时以上，才能让眼睛得到充分的休息。改善营养饮食注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充。
4.保证户外活动的时间
增加户外活动保障每天不少于2小时的户外活动。接受自然光照是减少和控制近视的最有效方法，通过动用双眼的调节功能，增加眼睛供血，让长时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息，使双眼可以处于调节放松的状态，从而预防近视的发生。
5.定期检查视力
定期进行视力检查是早期近视防控的关键。定期检查视力和屈光度，以便及时发现视力异常情况，及时分析原因，提出防治措施。眼睛不适要及早到正规医院进行检查，做到早发现、早治疗、早纠正。爱眼知识要掌握，科学用眼不能忘。保护视力从小做起，让我们一起行动起来，用心呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来！