幼儿春季穿衣指南——五里镇李湾幼儿园

春暖花开，也是儿童易过敏、呼吸道疾病高发的季节。衣服穿少了孩子容易着凉，“捂着”穿多了孩子又爱动，一出汗一吹风，感冒就跟着来了，还容易捂出病。那到底该怎么给孩子穿衣服呢?

这个时节里幼儿入园的穿衣又有哪些讲究呢？李湾幼儿园温馨提醒各位家长，以下这份科学实用的《幼儿春季入园穿衣指南》请详细阅读。

大部分三岁以上的孩子已经可以自主表达冷暖了。因此，如果孩子不觉得冷，家长不必给孩子多穿，可以选择和成人保持一致，甚至有时还可以比大人少穿一件。

如何判断孩子的衣服是否合适？

✅正确的判断方法是触摸孩子颈背部：

① 摸起来温热，说明衣服穿的很合适。

② 后颈发凉，说明衣服穿少了。

③ 后颈发烫出汗，说明衣服穿得过多了。

👕很多网传的穿衣法则可以参考，但也不能一概而论，还需要考虑到孩子的实际身体情况哦！以宝宝的体感为主，家长不要盲目的给宝宝“捂”或“冻”呦~

✅“春捂”也要捂对位置：

① 捂好头部。可以给孩子戴上轻便、透气的帽子来保暖。

② 捂好肚子。脾胃不好的孩子，肚子一着凉就容易拉肚子，还会影响食欲哦。

③ 捂好小脚丫。孩子腿脚对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后，抵抗力下降，易患感染性疾病。选择透气性好的鞋袜，对小脚丫很重要哦！

“春天宝贝儿脸，一天变三变”，春天除了雨水多，寒流和冷空气也时有光顾，天气忽冷忽热的。适当捂一捂，能增强抵御风寒的能力，适应春季多变的天气。

但是，“春捂”并非盲目地给宝宝捂着，否则容易造成危害！幼儿园里运动量大，结果孩子都被“里三层，外三层”阻碍了身体活动，不利于孩子身体适应气温变化，也影响孩子对躯干的控制，容易失去平衡、摔倒受伤。另外，穿太厚了，还会导致体内产生的热量无法发散，若短时间内大量的出汗，还可能导致孩子脱水。

“春捂”的条件

“春捂秋冻”，但是“春捂”该怎么捂，有些要点需牢记：

① 气温：15℃是“捂”的临界温度。

② 温差：昼夜温差大于8℃是“捂”的信号。

③ 时机：冷空气到来前24~48小时做好“捂”的准备。

④ 持续时间：7~14天恰到好处。

🌼 春天里，孩子要循序渐进减衣。便捷开衫、挡风卫衣、轻便马甲，不仅让孩子逐渐适应温暖的春天，还为季节交替疾病防寒做准备。

🚨 注意：“春捂秋冻、不生杂病”虽是一条保健防病的谚语，但并不是每个孩子都适合。爱生病、有慢性疾病的孩子切不可冻着，否则，很容易有春寒侵入，引发各种疾病。

有些家长喜欢给孩子穿时髦的紧身衣、连裤袜等，但过紧的衣物不仅影响生长发育和健康、且会造成孩子难以独自穿脱衣裤的情况。如果经常性穿脱衣裤比其他小朋友慢，孩子就会有挫败感。

老师建议这样穿戴入园

📰 建议早上入园时为孩子穿宽松舒适的纯棉衣物，最好是带拉链的开襟小外套，这样既方便活动又方便穿脱，还能锻炼孩子的动手能力。

💖 可以给孩子准备一件拉链小马甲，这样宝宝到户外玩的时候可以穿上，既保暖也便于运动。

有帽绳的衣服，安全隐患牢居榜首。轻则易被小朋友拉扯摔倒，重则被器械卡住导致昏迷，甚至窒息身亡~

有水钻、亮片、小珠珠等装饰，易被扯下误食或塞进耳朵/鼻子，也易被孩子误服或刮伤小手。孩子上幼儿园之后，穿衣应以安全、舒适为主，这样才是正确的穿衣搭配原则。

小朋友多半不会系鞋带，鞋子尽量选魔术贴或一脚蹬。同时，也要保证鞋子尺码合适，避免出现码数过大容易掉，码数过小穿着不适的情况出现。

🌈 背暖、肚暖、足暖

1️⃣ 保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒。

2️⃣ 孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等。

3️⃣ 小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

🌈 头部和胸部

1️⃣ 儿童有1/3热量是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；

2️⃣ 小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。

洋葱穿衣，顾名思义像洋葱一样一层层地增减衣服因为宝宝运动量大新陈代谢快，经常出汗这样穿很方便

内层要穿材质柔软、透气、排汗、相对较薄的纯棉内衣中层要穿相对保暖的衣服（像毛衣、卫衣等）外层要穿防风防水的外套

穿衣公式：气温+衣服增加的温度= 26℃

幼儿最舒适的外在温度为26℃，所以我们只要掌握好气温+衣服增加的温度= 26℃的穿衣公式，按照不同的环境温度，代入不同的衣服类型，就可以轻松掌握孩子在当下环境里应该穿多少衣服啦！

杨柳青青，莺飞草长。每年的春天是呼吸道疾病和传染疾病的高发季节，注意儿童穿衣增减尤为重要，希望以上3-6岁幼儿春季穿衣方式，可以供大家借鉴。让我们的宝贝在春光里，感受生活的美好，健康茁壮成长！