兴仁市实验幼儿园一周食谱
基围虾的营养价值及功效
基围虾含有丰富的蛋白质以及钾、碘、镁、磷等微量元素，还有维生素A等成分，营养价值是比较丰富的，可以增强人体的免疫力。又因为基围虾的肉质松软，易于消化，对于身体虚弱以及病后需要调养的人是比较好的蛋白质来源。另外，基围虾中含有丰富的一种抗氧化成分虾青素，能很好地保护心脑血管内皮，防止动脉粥样硬化。
3月18日星期一
早餐：三鲜粥 鸡蛋
早点：香蕉 牛奶
中餐：宫爆鸡丁 炒三丝 豆腐白菜汤
午点：酥麻糖包子 哈密瓜 牛奶
3月19日星期二
早餐：香菇肉末米粉
早点：香梨 牛奶
中餐：玉米饭 彩丁炒虾仁 糖醋包菜 西红柿蛋花汤
午点：蒸红薯 牛奶 橙子
3月20日星期三
早餐：清炖牛肉面
早点：牛奶 苹果
中餐：大米饭 红烧土豆 香菇炒菜心 冬瓜肉片汤
午点：鸡蛋饼 沃柑 牛奶
3月21日星期四
早餐：炒河粉 牛奶
早点：香蕉
中餐：大米饭 红烧鲟鱼炖豆腐 清炒上海青 小瓜肉丸汤
午点：八宝粥 牛奶 哈密瓜
3月22日星期五
早餐：刀削面
早点：苹果 牛奶
中餐：薏仁饭 芙蓉蒸蛋 青炒油麦菜 萝卜炖鹅肉
汗点：牛奶 火龙果 可味可嘉面包
图文：欧起碧
初审：朱国敏
终审：周剑血