珠琳镇第一幼儿园一周食谱
（第五周3月25日-3月29日）
科学定制每日食谱
为孩子搭配健康营养膳食
保障幼儿健康成长
🌿星期一食谱🌿
早餐:
汆肉米线
加餐:
热牛奶 核桃仁
午餐:
番茄蒸肉
飞黄腾达
青菜虾仁汤
香米饭
午点:
红心苹果
晚餐:
香菇炖鸡
炒洋瓜片
圆白菜番茄汤
小米饭
🍃星期二食谱🍃
早餐:
杂酱面条
加餐:
乳酸菌面包 热牛奶
午餐:
豌豆胡萝丁炒肉
葱香老奶洋芋
番茄鸡蛋汤
香米饭
午点:
小米蕉 吃嘛嘛香
晚餐:
清炒丝瓜
肉丝茭白
藕片炖鸭子
芝麻饭
🌿星期三食谱🌿
早餐:
浓香花生浆稀饭
紫米面包
加餐:
热牛奶
午餐:
花菜木耳炒肉
肉沫蛋羹
金针菇番茄汤
紫米饭
午点:
哈密瓜 鸡蛋仔
晚餐:
三鲜饺子
绿豆饼
🍃星期四食谱🍃
早餐:
焖肉饵丝
加餐:
梨
午餐:
洋葱土豆丝
莴笋丁炒肉沫
老金瓜汤
香米饭
午点:
热牛奶 香蕉
晚餐:
肉沫茄子
粉丝娃娃菜
山药排骨汤
玉米饭
🌿星期五食谱🌿
早餐:
蔬菜蝴蝶面
加餐:
每日坚果
欧亚纯牛奶
午餐:
韭菜炒千张
杏鲍菇炒肉片
冬瓜玉米肉片汤
香米饭
午点:
火龙果
酸奶
温馨提示:回族小朋友的食谱是把本周食谱上的猪肉替换成牛肉。
🥕健康小常识🥕
1.吃多样化食物。
2.均衡地吃各类食品。
3.按时用餐。
4.三餐饥饱适度。
5.吃清淡饮食。
均衡膳食🥗 守护幼儿健康成长是我们共同的使命✊
