一周食谱
星期一（3月25日）
早餐：肉酱粉
早点：腰果 苹果
中餐：白米饭 肉沫蒸蛋 双色土豆丝 冬瓜排骨汤
午点：双色焖饭 牛奶
星期二（3月26日）
早餐：西红柿鸡蛋米皮
早点：哈密瓜 葡萄干
中餐：白米饭 肉沫豆粒 花菜炒肉 鲜鱼汤
午点：黄瓜麦耳朵 牛奶
星期三（3月27日）
早餐：鹅肉粉
早点：火龙果 桂圆
中餐：白米饭 地三鲜 芙蓉蛋 山药煲鸡汤
午点：红枣小米粥 牛奶
星期四（3月28日）
早餐：上汤米皮
早点：皇冠梨 红提
中餐：白米饭 红烧牛腩 莴笋炒鸡蛋 白菜西红柿粉丝汤
午点：奶香馒头 牛奶
星期五（3月29日）
早餐：香菇鸡肉米线
早点：柑子 开心果
中餐：黑米饭 肉沫烧豆腐 西红柿炒鸡蛋 萝卜鸭肉汤
午点：蔬菜肉沫粥 牛奶
“食”光小贴士
春天是万物生长的季节，也是幼儿生长发育的黄金季节，此时幼儿活动量大，食欲增强，进食量也相对增加。从以下几个方面，以确保孩子营养供给充足。
一、精选优质蛋白。蛋白质在细胞和生物体的生命活动过程中，孩子应多吃牛肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等优质蛋白。
二、补充丰富钙质。春天是孩子长个子的好季节，含钙丰富的食物有芝麻、牛奶、紫菜、海带、黑木耳、虾皮等。
三、粗粮、杂粮益处多。粗粮与大米面粉等主流食品搭配，可以增加孩子食欲，改善儿童健康状况。
四、多吃时令蔬果。春季要多吃时令蔬菜，少吃肥厚油腻之品。
一审：蔡洪玉 一校：蔡洪玉
二审：张奇英 二校：张奇英
三审：陈晓旭 三校：蔡洪玉
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