心理健康教育空中课堂——家长篇18

《为什么孩子做事总是三分钟热情》

“三分钟热度”最早出现是一个网络名词，很多时候都是用来形容一些做事情很容易变化，来得快去的也快的行为。也是对某种事情的一种热衷程度，通常总是很善变，不能坚持持久。如果用一个词语来形容的话就是比较善变，而且容易出现跟风的现象。

帕拉图曾说过：“耐心是一切聪明才智的基础”，就像古人说的那样只要有恒心“铁杵磨成针”。可见坚持懂得有恒心，耐心是多么的重要。它也是成功的基础条件，希望自己的孩子是这样的人，这是多少父母内心所期望的呢。

期望很美好，可是现实却是很残酷。并不是所有的孩子都会有这样好的品质，通常最多的是“三分钟热度”。因此，小编将从产生的原因和解决方法简单和各位家长朋友们提一些小建议，希望能给大家一些帮助。

01为什么会“三分钟热度”？

孩子做事只有三分钟热情，往往是因为他们的注意力和兴趣点容易转移。这种情况可能是由多种因素导致的，以下是一些可能的原因：

1.孩子的天性：孩子天生就充满好奇心，他们对周围的一切事物都充满兴趣。他们可能在一开始被某个新事物吸引，但随着时间的推移，新鲜感逐渐消失，兴趣也就随之减弱，因为他们的大脑还在发育中，很难长时间专注于一件事情。同时，孩子的自控能力和意志力相对较弱，难以长时间维持对某一事物的持续投入。

2.缺乏专注力训练：如果孩子没有接受过专注力训练，他们可能很难长时间集中注意力。这需要家长在日常生活中，通过游戏、阅读等方式，帮助孩子锻炼专注力。

3.任务难度过高或过低：如果任务对孩子来说太难或太简单，他们可能会很快失去兴趣。因此，家长需要根据孩子的实际情况，为他们提供适当难度的任务。

4.缺乏奖励机制：孩子在做事情时，如果没有明确的奖励机制，他们可能会很快失去动力。家长可以通过设置奖励，激励孩子持续完成任务。

5.周围环境的影响：孩子很容易受到周围环境的影响，如果他们在一个嘈杂或混乱的环境中，很难集中注意力。因此，家长需要为孩子创造一个安静、有序的学习环境。

02解决方法

要解决这个问题，家长可以尝试以下方法：

1.鼓励孩子多尝试。兴趣是孩子进行活动与探索的内在推动力，直接影响孩子的注意力是否集中。家长可以让孩子多尝试不同的活动和任务，找到他们真正感兴趣的事情，并鼓励他们深入探索。

2.从身边的小事来培养让孩子明白耐心的重要性。父母一定要让孩子明白，耐心执着是成功的秘诀。让孩子多做一些洗碗，清洁桌子，清理房间等小事。一开始，孩子们会漫不经心，想玩耍，父母要督促让孩子做他们的工作，直到把碗洗干净、把饭桌擦干净，或把房间收拾干净，让孩子看到自己耐心劳动后的成果。

3.设定明确的目标和奖励。为孩子设定明确的目标，并设置相应的奖励机制，激励他们持续努力。奖励机制必须明确且合理，建议奖励可以根据孩子的期望程度和实现的难易程度来排序，当孩子实现一些小目标时，可以给予一些易实现的小奖励。

4.一次只做一件事。让孩子一次只做一件事，人的注意力是有限的，一次做不同的事情会消耗注意力，所以不宜一次给孩子一次进行多件事情。比如孩子做作业的时候，把电视关掉。还可以给孩子限定时间，让孩子在规定的时间内完成任务。这种方法对培养孩子专注力很有效。

5、不在孩子做事的时候打扰他。孩子专注的时候不要去打扰他，让他单独完成自己的事情。如在拼积木时，不要急着去指导或打断他，等他自己拼好，再去让他做其他的事情，孩子对感兴趣的事情肯花时间，就是无意中在培养专注力。当然，在孩子主动求助时，家长可以给予适当的帮助和支持，让他们感到被关心和支持，但孩子没有主动表达出需要帮助时，家长可以多让孩子自己去做，相信他们可以。

6.勤于思考会加速孩子的注意力。对于孩子来说，勤于思考是长期逐渐养成的、是经过反复练习而形成的思维、行为以及生活方式。一旦孩子乐于思考，就会在生活和学习中积极主动、高度集中注意力去做事、去学习。因此，培养孩子养成勤于思考的习惯，是提升孩子注意力，让孩子全心全意学习和做事的不可或缺的因素。

7.创造良好的学习环境：为孩子创造一个安静、有序的学习环境，减少外部干扰，让他们更容易集中注意力。例如，可以在家里给孩子一个自己的书桌，这就是孩子一个固定的学习地点，在这个环境中，孩子能更快的进入学习状态。同时，孩子学习时，尽量给他营造一个安静的氛围，不要有过大或刺耳的噪音。

孩子做事总是“三分钟热情”，其实就是孩子专注力和耐心不够，这个的培养是需要长期坚持的，希望以上的建议能给各位家长朋友带来一些帮助。