2024年3月是全国第 8 个近视防控宣传教育月，近年来，近视的发病率逐年上升，且呈现低龄化趋势，因此保护孩子的视力是学校、家庭、社会共同的责任，在此温馨提醒各位家长多了解一些有关视力健康的知识，配合学校指导孩子切实做好保护视力、预防近视的工作。
1.注意孩子的用眼距离：使用电子产品时，眼睛与屏幕尽量保持60厘米以上的距离。
2.读书写字要注意三个一：即眼离书本一尺（30厘米以上）、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸。
3.养成正确的读写姿势，不要让孩子趴在桌上、歪头看书或写字，不要让孩子在车上看书、看手机或边走边看。
4.关注孩子的睡眠：眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳。
5.注意孩子的营养：让孩子少吃甜食和辛辣食物，少吃零食，避免偏食，这些都是诱发青少年视觉功能障碍的原因。要多给孩子补充蛋白质、钙质、磷质，胡萝卜、豆芽、橘子、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。
6.让孩子坚持做眼保健操：让孩子在家也坚持做眼保健操，加强眼部营养和组织的新陈代谢，促进血液循环，对预防近视很有效。
7.鼓励孩子加强锻炼：适当进行户外运动，既能锻炼身体，提高自身免疫力，防止病毒入侵，又能有效缓解视力疲劳，对眼睛有益。
眼睛是孩子们心灵的窗户，希望家长们能负起责任，对自己的孩子进行有效的监管，让孩子爱护眼睛，保护好视力。只有拥有明亮的眼睛，孩子们的生活才会变得五彩斑斓！