你睡了，牙可能没睡！夜磨牙，了解一下【安阳县妇幼保健院口腔中心第三十一期】

磨牙就是在我们睡着或清醒时，无意识地上下牙齿之间紧咬或互相磨动的行为。发生在晚上睡眠时的磨牙，即为夜磨牙。

入睡后，中枢神经便处于“待机状态”，咀嚼肌趁机“自我健身”，进行节律性地收缩，从而使上下颌牙齿发生“没有智能调控的碰撞”。当咀嚼肌的力量超过口颌系统的适应能力时，就会引起肌肉疲劳、疼痛、痉挛等症状。长期的夜磨牙会导致上下牙的重度磨耗，表现为牙齿正常形态的丧失、敏感、出现裂纹，甚至劈裂。

目前普遍认为夜磨牙是多因素互相作用引起的，是睡眠时中枢神经活跃的表现。相关因素有可能是：过量饮酒、摄入过量咖啡等外部因素；精神紧张、焦虑等心理因素；睡眠障碍；阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症或胃食管反流病等疾病因素。

目前夜磨牙的治疗大多采用对症治疗。通过将上颌或下颌牙齿所有的咬合面用特制材料包住，将上下颌牙齿之间的“硬碰硬”变成牙齿与特制材料之间的碰撞。从而大大减小了对牙齿、咀嚼肌、颞下颌关节的损伤。