让孩子拥有自信、坚韧的精神力量是父母和老师的共同期望。学生不仅要对自身已有的能力有正确认识，也要对自己的能力发展持积极态度。但有些孩子总会因为学习过程中的种种困难而选择放弃努力。是什么让有些人在挫折面前认了输，有些人却能够充分相信自己，秉持坚定信念，不懈努力，走出失败最终获得成功？究其原因，在其中起关键作用的就是“自我效能感”。
今天让我们一起了解自我效能感，并力争提高自我效能感。
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自我效能是学习行为的决定因素之一，自我效能感在学习活动中对学生的心理和行为具有多方面的影响：
1.决定学生对学习活动的选择及对活动的坚持性
自我效能感高的学生会选择富有挑战性的任务，并期望获得成功。反之，学生就会逃避那些自己感到不能胜任的活动及任务。
2.影响学生对待学习困难的态度
具有高度自我效能感的学生在困难面前不退缩逃避，以自己坚定的意志力克服困难；自我效能感低的人，在困难面前缺乏自信，畏首畏尾，不敢向困难挑战。
3.影响学习任务的完成
自我效能感高的学生很容易掌握和领会所学的知识，取得最佳的学习效果；反之，如果总担心失败，总看到自己的不足，就丧失了学习的自信心，从而也不能很好地完成学习任务。
4.影响学习时的情绪状态
自我效能感水平高的人在活动时情绪饱满，信心十足，较少体验到紧张或焦虑，将注意力集中于问题情境的解决。而自我效能感水平低的人总是垂头丧气，内心充满着紧张、焦虑、担忧甚至恐惧。
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一个人内心自信，并且有独立的思考和正确的归因能力有多重。自我效能感越强的人他能预测到成功的可能信越强，他就会越努力做各种尝试。
短暂的相聚时刻马上结束，期待我们下一次的读书会活动