【普及普惠促发展   同心同行向未来】保护眼睛•预防近视—包钢九园预防近视小贴士

　　眼睛是心灵的窗户，2024年3月是第八个全国近视防控宣传教育活动月，本次活动的主题为：有效减少近视发生，共同守护光明未来。为切实加强幼儿视力保护工作，共同构筑幼儿预防近视，保护视力的防线。作为家长如何帮助幼儿保护眼睛呢？一起来看看下面的护眼小知识吧!

　　近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。

　　遗传因素：有相关研究表明，近视属于多因素遗传，因此，如果父母均为高度近视，孩子近视的发生率就相对较高，需要更加注意后天用眼卫生。

　　用眼习惯不良：如长期在光线不足或光线不稳的环境下阅读、用眼距离过近、书本印刷不清、用眼时间过长等都会对视力造成不良影响。

　　眼部基础疾病：如孩子患有先天性疾病，如先天性白内障等，或后天性疾病，如过敏性结膜炎等，均会导致视力下降，需要至眼科门诊进行及时检查和治疗。

　　孩子可能会表现为：看物体时经常眯眼、频繁眨眼、经常揉眼睛、歪着头看物体、经常皱眉、经常拉扯眼角、看东西时眼睛跟东西贴得很近等。

　　高度近视指度数超过600度，如果有超高度近视或在医学上诊断为病理性高度近视时，往往伴有相关眼底病变，除了视物不清外，还会出现飞蚊症、视物变形、色觉异常等表现，甚至还会合并发生视网膜脱落、黄斑出血、青光眼、白内障等严重并发症，有些一旦出现，将会造成不可逆的视觉损害。

　　最好到正规医院眼科中通过医生对儿童进行散瞳验光后得到的结果进行确定，若散瞳后屈光度正常，则是假性近视，若散瞳后屈光度是近视，则是真性近视。

　　1、远眺是常见易行的眼疲劳缓解方法。双眼可以望向窗外的绿色植物、望向尽量远的远方。

      2、眼保健操可以有效的预防和缓解眼部的干涩酸胀。

　　3、滴用不含防腐剂的人工泪液可以缓解眼睛干涩。

      4、注意营养均衡，可以多食用胡萝卜、蓝莓等有益于视力的蔬菜水果。

      5、温热、洁净的毛巾热敷，也可以缓解眼部疲劳不适。