喜乐有分享  共度日月长——永州市冠一高级中学学生生活实录（四）

早餐:两个包子+鸡蛋

可配白粥或豆浆，自主选择，营养美味

早餐

炒河粉+鲜肉包子

米粉+鸡蛋

（可自主选择加腌萝卜或辣椒）

营养食谱

油焖大虾+青豆角炒肉+酸辣海带丝

红烧肉+黑木耳炒肉+芹菜炒干萝卜

香煎鱼肉+麻婆豆腐+干炒白菜

鸡蛋拌黄豆+黄瓜炒肉+水煮白萝卜

营养食谱

鸡肉炖玉米+干煸辣椒+炒青南瓜

莴笋炒肉+香煎嫩豆腐+炒白萝卜

学生就餐情况

周一开展《读好书，好读书》主题班会

劳动最光荣

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