一餐一饭，一朝一夕
美味餐食让生活充满温暖
用爱哺育每一份童真
用心烹饪每一种味道
为您呈现专属城东幼的
美“食”美刻
美好的一天离不开美食的陪伴！学龄前是生长发育的关键期，那么小朋友在幼儿园的餐点都是什么样的呢？让我们一起来看看幼儿食谱吧😋😋😋
第五周食谱
（3月25日——3月29日）
营养早餐
一日之计在于晨，幼儿园营养健康的早餐在第一时间打开孩子的味蕾，让孩子一整天精神满满!
荷叶+素炒三丝+浓香玉米粥
色彩丰富的三丝，富含纤维素、铁和类胡萝卜素，保护孩子视力，有效预防便秘，改善孩子缺铁性贫血。
美味午餐
优质羊肉泡+白吉饼
厨房烹制精细，肉烂汤浓，营养丰富，香气四溢，食后回味无穷。
羊肉中含有很多微量元素，比如铁，很容易被幼儿的身体吸收，可以去湿气，避寒冷，暖心胃。
能量午点
火龙果+蒸蛋糕
火龙果中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以补铁、润肠通便、促进生长发育。
营养早餐
鸡蛋+小笼包+八宝粥
鸡蛋中优质的蛋白质可以很好的促进宝贝们的生长发育，搭配营养丰富的八宝粥，真是色香味俱全。
美味午餐
羊肉烩面片
色香味美俱全的羊肉烩面，真是好吃的停不下。
能量午点
苹果+五香麻花
香脆可口的麻花搭配维生素丰富的苹果，促进肠胃蠕动，帮助孩子消化。
营养早餐
地软包子+纯牛奶
地软包子中含有丰富的微量元素、维生素以及蛋白质，能够补充人体所需的营养物质，搭配纯牛奶真是元气满满的一天。
美味午餐
金银米饭+菜花炒肉片+香菇油菜+大米红枣粥
微量元素丰富的菜花搭配香菇油菜，令小朋友们赞不绝口！
能量午点
香蕉+五香馍片
香蕉含有膳食纤维有益于消化和调整胃肠功能，缓解便秘。
营养早餐
韭菜盒子+小米黄豆粥
小米黄豆粥可以保护胃粘膜，促进肠胃吸收，搭配韭菜盒子，营养丰富又美味。
美味午餐
岐山臊子面
最喜欢幼儿园的臊子面，一口吸下去，真是好吃的忘不了。
能量午点
菠萝+红豆面包
菠萝富含维生素和膳食纤维、有助于增强抵抗力，并促进肠胃蠕动、帮助消化。
营养早餐
酱香饼+蒸红薯+纯牛奶
💪又是充满元气满满的一天，营养丰富，味道可口，美味极了！
美味午餐
黄焖鸡焖饭+开胃萝卜汤
配料丰富，营养全面的鸡肉焖饭和萝卜汤看上去如此清新美丽，真是色香味俱全。👍👍
能量午点
酥梨+达利园派
心怀温暖 用爱烹饪
愿孩子们在城东幼儿园
吃的营养，吃的健康，
本期美食就到这里啦 我们下期再见。
保健课堂
一、预防细菌性食物中毒。由于春夏季同样也是细菌滋生的活跃期，易发生细菌性食物中毒事件。提醒广大家长们不要放松警惕，外出带孩子就餐时，要选择信誉度高证件齐全的饭店，同时养好良好的个人卫生习惯，做好预防工作。
二、预防腌制类食品中毒。腌制类食品加工过程中会加入很多盐，在腌制发酵过程中容易产生如亚硝酸铵等有害物质而引起中毒。孩子们最好少吃这类食品。
三、培养孩子良好饮食习惯。春夏季饮食要注意个人卫生，养成餐前洗手的习惯，降低“病从口入”的风险。要注意节制饮食，暴饮暴食会增加肠胃负担，可能诱发急性肠炎、胆囊炎等。应注意荤素搭配、平衡膳食，多吃富含维生素、纤维素的新鲜蔬菜、水果等清淡健康食品。
一日三餐应重视，谷物、肉类、蛋、奶制品和新鲜蔬菜、水果等搭配合理，充分保证能量、优质蛋白和膳食纤维的充分摄入。
监制：杨 轶
审核：杨红丽
编辑：冯 蓉
来源：城东幼儿园信息报道组
