四年级篮球社团共有46名同学,年龄约在10岁左右,无一例外非常喜欢篮球,上课训练刻苦,精气神十足,让我们一起看看吧!
热身活动
运球绕操场
徒手操
头部运动
扩胸运动
体转运动
俯背运动
弓步压腿
侧压腿
基本训练
指尖拨球
头部 腹部 腿部绕球循环
胯下8字绕球
抛接球击掌训练
抛接球摸地训练
高运球
体前运球
蹲姿运球
传球训练
比赛掠影
四年级篮球社团共有46名同学,年龄约在10岁左右,无一例外非常喜欢篮球,上课训练刻苦,精气神十足,让我们一起看看吧!
热身活动
运球绕操场
徒手操
头部运动
扩胸运动
体转运动
俯背运动
弓步压腿
侧压腿
基本训练
指尖拨球
头部 腹部 腿部绕球循环
胯下8字绕球
抛接球击掌训练
抛接球摸地训练
高运球
体前运球
蹲姿运球
传球训练
比赛掠影