体育兴则国兴，少年强则国强！为了丰富学生的业余文化活动，让学生感受到体育活动的乐趣并获得健康的体魄，为此，我校在综合实践中增添了乒乓球活动！
正手挥拍
老师示范并讲解正确的正手挥拍姿势！
两脚分开，比肩略宽，膝盖弯曲，上身微微前倾。
击球时要以右脚为轴旋转，靠腰部发力带动手臂、手腕向前向上方挥拍，拍子的角度则根据你的需要来调整。挥动过程中，重心从右脚转移到左脚，左脚要适当发力，避免旋转过度。
碎步调整
小碎步是兵乓球活动一种常用的步法，通过小碎步可以抢到最佳的击球点，提高击球的准确性和威胁性。小碎步的练习需要注意速度和敏捷性，同时要保持身体的稳定和抓地的力量。小碎步的使用可以帮助球员随时调整位置，应对对方的球路变化。
00:09
小小的乒乓球，传递的是友谊，挥洒的是激情，张扬的是个性。同学们积极向上，充满活力，勇于挑战自己。乒乓球是一项集力量、速度、坚韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型，热爱这项运动的他们，正在不断地成长、进步!
