第五周营养食谱
2024年03月25日—03月29日幼儿食谱
周一（3月25日）：
早餐：意大利肉酱面+煮土鸡蛋+金蒜西兰花+鲜奶
中餐：黄焖元子+宫爆鸡丁+清炒小白菜+牛骨萝卜汤+米饭
午点：无籽红提
晚餐:花式腰果+菜蟒+红豆黑米粥
周二（3月26日）：
早餐：蔬香指馍+虾皮牛肉粥+煮鹌鹑蛋
中餐：白灼基围虾+肉末冬瓜+卤猪肝+韭菜炒黄豆芽+金笋马蹄汤+黑芝麻米饭
午点：自制曲奇饼干+牛奶
晚餐:蒜香油麦菜+竹荪棒骨汤+菠萝鸡粒炒饭
周三（3月27日）：
早餐：五彩肉丝炒面+煮乌鸡蛋+蒸南瓜+鲜奶
中餐：红薯粉蒸肉+红玉鲜肉豆腐+黄瓜片炒木耳+裙带菜扇贝汤+米饭
午点：红富士苹果
晚餐:胡萝卜玉米烧排骨+蒜香生菜+黄姑鱼金针菇汤+米饭
周四（3月28日）：
早餐：鲜肉包+煮鹌鹑蛋+芝香莴苣丝+牛奶
中餐：土豆烧牛腩+香芹胡萝卜炒肉丝+孜然杏鲍菇+姜汁菠菜+筒子骨藕汤+燕麦米饭
午点：火龙果
晚餐:蒜苗炒肉片+宫廷酱黄豆+番茄炒鸡蛋
周五（3月29日）：
早餐：虾球肉元手工汤粉+煮鹌鹑蛋+蒸玉米棒
中餐：番茄巴沙鱼+香干回锅肉+素炒油菜+紫菜蛋花汤+米饭
午点：香蕉
晚餐:自制蛋糕+酸奶
竹荪棒骨汤富含多种氨基酸、维生素和无机盐，这些营养物质对于幼儿的生长发育具有积极的促进作用。它们有助于滋补强壮、益气补脑、宁神健体，为幼儿的健康成长打下坚实基础。
其次，竹荪棒骨汤还具有补气养阴、润肺止咳、清热利湿的功效。在春天这个气候多变的季节，幼儿容易受到外界环境的影响，出现咳嗽、感冒等症状。适量饮用竹荪棒骨汤，可以帮助幼儿润肺养气，增强抵抗力，预防和缓解呼吸道疾病。
此外，竹荪棒骨汤还能提高机体的免疫抗病能力。竹荪中的有效成分可以补充幼儿所需的营养物质，增强免疫力，减少春季常见疾病的侵袭。
最后，竹荪棒骨汤还有助于保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存。这对于幼儿的消化系统健康以及预防肥胖等问题具有一定的积极作用。
