五洲观澜小学五年级篮球社团🏀第三周精彩回顾

奥硕体育
创建于03-23
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🌟社团宗旨:团结、拼搏、努力、进取。

🌟社团口号:因为热爱、所以坚持。

🏀春天不运动,错失一整年❗

🏀春季,万物复苏

🏀是孩子生长发育的最佳时期。

🏀这个时间段,孩子身高加速生长,

🏀3个月长高5-7厘米

抓住黄金生长期  让孩子运动起来吧!

⛹🏻‍♂️热身部分:

绕篮球场地运球慢跑 

在热身运动中,活动身体各个部位,集中课堂注意力,建立规则意识。

00:28
00:24
00:24
00:17
00:22

⛹🏻‍♂️基本部分:

原地运球——左右手运球、体前变向、胯下运球 ;行进间快速运球    三步上篮

在球性练习中,恢复球性,增强学生上下肢力量,协调性和耐力,培养学生良好的学习习惯和吃苦耐劳的精神品质。

02:46
01:45
01:37
00:13

⛹🏻‍♂️结束部分:放松练习

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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