更年期，是每个女性人生中的一个重要阶段。它标志着我们从育龄期步入老年期，是生命的转折点，也是自我认知与成长的契机。在这个过程中，我们可能会遇到一些身体上的变化，心理上的波动，甚至生活中的困惑，但请记住，我们并不孤单，我们是一路同行的伙伴。为了帮助您更好地理解和应对更年期，今天，我院举办第五届更年期沙龙活动，此次沙龙活动共邀请50余位女性朋友，发放宣传资料300余份。沙龙活动开始前，高彩霞主任做开场致辞，对参加活动的各位朋友表示热烈的欢迎，并呼吁大家，用智慧和勇气，迎接更年期的到来！
优雅更年，做最美的女人
时光不饶人，转眼就到了四十多岁，身体开始发生种种变化……猛然发现，原来这就进入更年期了。妇科田雪莲主任在本次活动中讲到，月经紊乱是围绝经期最早出现的症状，大部分人还会出现潮热出汗、睡眠障碍、情绪的改变以及骨关节肌肉酸痛不适等症状;随着绝经时间的延长，女性发生骨质疏松、心血管系统疾病以及老年痴呆症等疾病的风险也渐渐增高。所以，围绝经期需要早期、全面、科学的管理。近年来，我院更年期保健门诊的专业医师团队，帮助了很多围绝经期女性平稳、健康的度过了更年期。
一枕入梦，做最美的女人
生活节奏快，工作压力大，很多人加班熬夜是常事，而睡眠不足会导致阴血亏损、虚火内炽，加快女性更年期衰老。中医提倡日出而作，日落而息，入夜则寐，入昼则寤，因此，女性要保证每天8小时充足的睡眠时间。中医科张蓉主任在此也展现了中医文化传统魅力，通过中医助眠妙招，帮助围绝经期女性朋友拥有良好的睡眠质量。
重拾青春，做最美的女人
女人，都有两张脸，盆底的功能和结构则是她的第二张名片。进入围绝经期后，女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失，随着女性卵巢功能的衰退，雌激素水平降低，盆底支持功能逐渐弱化，一系列盆底功能障碍性疾病随之而来。由于是涉及私密部位，很多患者都选择了避而不谈，也有很多人以为漏尿是中老年女性的正常现象，所以任之不管。妇科李小梅医生细心讲解了如何呵护盆底健康，关爱自己，提高生活质量，在围绝经期阶段依然可以花样年华。
播撒春天的希望，拥抱盛夏的热情，我们一路欢歌，我们一路笑语。在沙龙活动的尾声，中医科医生展示了精彩的中医适宜技术，而超声科的姐妹们则以一曲《如愿》送上了祝福，她们用优美的舞姿，为整个活动画上了完美的句号。
每个女人都会经历窦蔻的青春、绚烂的夏花、硕果的秋实以及霜染的鬓发。在活动结束之时，白丽娟主任鼓励在场的女性朋友积极应对更年期科学保健，也为他们指明前行的方向。
即使“更年期”的我们鬓染霜华，也一样能够乘风破浪，嘉峪关市妇幼保健院将继续为围绝经期女性朋友提供更多的健康咨询和相关服务。期待下次相聚！
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