为扎实推进我校《关于进一步加强和改进学生心理健康教育工作实施方案》，进一步提高学生心理健康素质，增强学生的沟通、团队合作及自我认知的能力，2024年3月我校特开展特色团体心理辅导系列活动。
游戏中，每一名学生都积极地参与，通过游戏让学生感受个人与集体的关系，体验个人对团队的信任与责任，增强团队成员的归属感，让学生学会沟通、学会合作，认识到合作与奉献对整个团队成功的促进作用。
此次活动主要以团体心理辅导为主，旨在提高学生们面对困难的勇气，让学生体验到团队合作的真谛，体会在人际交往中沟通、谦让和信任的重要性，培养学生良好的心理素质。
心理健康教育策略
1、深呼吸有助于情绪平稳
当处于压力状态时，要放慢呼吸，同时尽量往后卷舌，建议情绪波动时，深呼吸并耐住性子等6秒钟，等情绪平稳，能够冷静思考时，再去做决定。
2、积极心理暗示让自己快乐
每天早上出门前，不妨对着镜子笑一笑，告诉自己今天很快乐。
3、光亮环境对抗不良情绪
研究发现，季节性情绪失调主要由于光照不足引起。因此，让自己身处光亮的环境中，能有效对抗不良情绪的干扰。
4、听音乐缓解负面情绪
听音乐可以促进心理健康，让人放松、同时还可以通过释放个体被压抑的情绪，来达到有效维护心理健康的目的。
5、运动促进多巴胺分泌
运动能帮助身体分泌快乐多巴胺，是缓解坏情绪最有效的方法之一。跑步、骑车、游泳等有氧运动是最佳选择。建议坚持每周锻炼5次，每次20分钟。