高质量的睡眠相当于儿童青少年向自我身心健康“存钱”的过程，规律的睡眠、充足的睡眠时间意味着“存钱”越多，才能有足够的精力应对繁重的学习任务、压力及生活问题等。若睡眠“长期欠债”，则相当于向自我身心健康“透支”，长此以往将难以应对学习和生活的各种压力。
同学们，你们有好好睡觉吗？你知道每年3月21日，是世界睡眠日吗？
今年世界睡眠日的主题是：健康睡眠 人人共享
为了使孩子们了解到睡眠的重要性，使全体师生养成良好的睡眠习惯，达到最佳的睡眠效果，以饱满的精神状态更好地学习和生活，武汉市育才汉口小学以世界睡眠日为契机，开展了“你有好好睡觉吗？”世界睡眠日主题教育活动。
心灵之声：走进睡眠科学
我们为什么要睡觉？闻鸡起舞、悬梁刺骨真的适合每个人么？如何科学改善睡眠？让我们走进睡眠科普，听听科学怎么说！
好睡眠“床垫”定制
不同的人有不同的睡眠习惯，想要提升自己的睡眠质量，方法也是因人而异的。同学们纷纷定制了自己的专属“好睡眠床垫”。
观想练习：睡眠新体验
柔和、轻松的音乐，软软的指导语，观想练习让我们在春意盎然的季节里，享受片刻的宁静。
睡眠小百科：手抄报制作
为了探究更多有关睡眠的秘密，同学们查找了相关资料，还把所学知识绘成了一张张精美的手抄报。同学们在自主探究的过程中，对于睡眠有了更加深刻的了解。
健康睡眠，人人共享
健康身体源于优质睡眠
世界睡眠日
让我们从今天起
“好好睡觉吧”