2024年3月21日是第24个世界睡眠日，今年主题为“健康睡眠、人人共享”。结合辖区特点及资源优势，花园路街道牡丹园社区党委特邀牡丹园社区卫生服务站心理健康门诊郭振军大夫于当日下午在社区新时代文明实践站开展了健康睡眠科普讲座，呼吁社区居民关注睡眠，关注健康，关注情绪。
活动开始，郭大夫用手指操暖场，其后带领大家现场练习腹式呼吸技巧。
讲座进行中，通过生动的图片及数据，郭大夫向大家详细讲解了睡眠的重要性及巧治失眠的多种方法，其间说道“良好的睡眠不仅可以增强大家的免疫系统，提高记忆力，还能帮助居民保持情绪稳定，远离焦虑和抑郁。”
活动现场，郭大夫与居民充分互动交流。大家认真聆听学习，并就相关健康问题进行了咨询。整个活动过程气氛和谐、热烈有序，大家表示收获很大。
“我平常睡眠浅，白天精神不佳，原先只觉得人老了觉就少了，今天的讲座，让我重新认识了睡眠，好好睡觉，打倒睡眠“小怪兽”！”社区居民王阿姨说道。
本次讲座，社区党委党建引领倡导健康生活，科学睡眠，让居民掌握了切实可用的方法，提高了老年人科学保健意识。
花园路街道牡丹园社区党委以新时代文明实践站为宣传平台，通过多角度、多方向继续开展丰富多样的文教活动，切实让广大社区群众感受到党和政府的关怀、社区的关爱，不断提升社区居民的获得感、幸福感。