什么是血压？什么是高血压？
血压是血液在流动时对血管壁造成的压力。目前我国采用国际上统一的高血压诊断标准，即收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg即诊断为高血压。
高血压是以血压增高为主要特征，可引起心脑肾等器官功能障碍，受损。被称为隐形的杀手。
高血压的症状：
典型症状
早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。高血压的症状与血压水平有一定关联，多数症状在紧张或劳累后可加重，清晨活动后血压可迅速升高，出现清晨高血压，导致心脑血管事件多发生在清晨。
其他症状
当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等
高血压并发症其危害表现为：
1、心脏损伤：45%-50%心肌梗死患者合并存在有高血压，临床表现为胸闷、胸痛，甚至引发心源性休克、心力衰竭等；
2、脑部损伤：50%-75%脑卒中患者存在合并有高血压，临床表现为脑梗死和脑出血，以及认知功能减退，常见症状有头痛、呕吐，甚至死亡；
3、肾脏损伤：引发高血压肾病，导致肾功能减退；
4、血管损伤：主动脉夹层损伤，常见症状表现为胸背部持续疼痛并伴有血压升高。
如何预防高血压：
1、合理调整饮食结构：忌大鱼大肉，要控制每天摄入食物总热卡，日常食物需要低盐、低脂，选择优质蛋白质；
2、适度运动：根据自身情况决定运动种类、强度和持续时间，可以选择户外散步、打太极拳等强度较低的运动；
3、定期监测血压：对于肥胖或者超重、血压和血脂偏高，有高血压家族史、高风险患者，建议家中要自备血压计，定期自测并且记录血压数值；提醒大家一下，把心率也要记上；
4、保持心态平衡：注意劳逸结合，避免各种不良刺激影响，放松紧张情绪，保持心情愉悦；
5、戒烟、限酒，烟对高血压发病非常重要的危险因素。
那得了高血压该怎么办呢？一定要按时吃药和保持一个良好的生活习惯。
正确的服用药物
1、强调长期药物治疗的重要性，用降压药物使血压降至理想水平后，应继续服用维持量，以保持血压相对稳定，对无症状者更应强调。
2、不可自己自行增减药物和擅自停药，这样均可导致血压波动。
正确测量血压步骤
第一步：高血压测量工具（电子血压计）；
第二步：放在肱动脉上两到三厘米处；
第三步：按“开始”键；
注：一天任何时间都可以测量，每次测量前静坐15分钟后测，每次测完一定要把时间、收缩压、舒张压、脉搏等记录下来。
服用药物治疗一段时间后，即使血压稳定，也应定期到医院复诊，观察药物是否产生不良反应，以及对心、脑、肾等靶器官是否产生不良影响或药量是否相对不足。
章丘逸乐医院内三老年病科位于养老二期一楼，是集老年重症、照护、营养支持、康复、无陪护护理为一体的综合性科室，共开放床位45张，并拥有一支高素质的医护队伍，医护人员18人，其中高级职称3人，中级职称2人。科内多人曾于老年科及老年重症科进修。肩负医院的医养结合工作，重点是研究、治疗导致老年人病残和过早死亡的常见老年病。 包括高血压、冠心病、脑梗死、糖尿病、代谢综合症、痛风、骨关节疾病，阿尔兹海默病的规范化防治为主，辅以中医、保健，康复、理疗、营养改善等有着多年丰富经验。开展医养结合，内设营养科，注重老年人营养风险评估，为营养不良老人制定短期及长期治疗方案，从而最大限度地提高或维持老年人的生活质量，改善医院老年病人的照护水平。满足失能、半失能患者就医难、养老难的多层次需求。
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