衡山里星辰幼儿园一一美食日记

衡山里星辰幼儿园倩倩
2024-03-22
收藏TA

需扫码在手机上打开
文章后点击更新提醒

...

      合理的营养是幼儿发展的基础,而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。

     幼儿生长发育阶段, 需要足量营养的摄入,我们根据3—6岁幼儿每日各种营养素的需要量 ,再结合季节特点,干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配。

      让孩子们在黄金时期健康成长!

营养早餐

食谱:鸭血粉丝汤 切片馒头

鸭血:

       鸭血富含铁、钙等各种矿物质,营养丰富,还有补血和清热解毒作用。具有止血凝血、清毒利肠、病后调养、预防缺铁性贫血等功效

能量补充

食谱:米花 山楂羮

山楂:

     山楂中含有很多的糖类和蛋白质,也含有维生素和胡萝卜素,还有比较多的苹果酸和微量元素,可以促进人们消化吸收脂肪类的食物,还能够促进胃液的分泌,也能够增加胃内霉素的含量,所以可以让肠道更快的消化和吸收食物,可以改善消化不良和胃口不好的情况

美味午餐

食谱:海鲜面 五香卤味

鸡肝:

      鸡肝中含有大量的维生素 A ,在中医上又有以形补形的作用,并且维生素 A 也有抗氧化作用,对肝脏细胞有滋养作用,增强肝脏功能。维生素 A 又是合成视网膜上视紫红质的主要物质,食用有保肝明目之效

能量补充

食谱:水果双拼

苹果:

苹果的果实富含矿物质和维生素,是经常食用的水果之一。苹果中营养成分可溶性大,易被 "活水"之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩

美味晚餐

食谱:腊肠炒饭 芙蓉鲜蔬汤

腊肠:

      腊肠是一种传统的中式肉类制品, 富含蛋白质、脂肪和糖类等营养成分,能够为人体提供丰富的能量,增强体力

文章由 美篇工作版 编辑制作
投诉