经历了一段漫长的网课和假期，新学期款款而来，请家长朋友们接收以下“收心”清单，让孩子能够像生肖兔一样奋发“兔”强，大展宏“兔”，收获满满。
🐰做开学准备的"先锋兔"
对于新学期的生活来说，开始的仪式感非常必要。开学前，请家长和孩子一起罗列开学物品清单，分类整理好学习用品和生活用品，以这种方式给孩子一份开学的仪式感。
🐰做目标明确的“计划兔”。
古人云，凡事预则立，不预则废。新学期即将开始，我们可以结合自己实际情况，制定一份详细而可行的新学期计划。计划中不仅包括学习目标，还包括个性发展、兴趣特长等内容。如新学期要提高哪几门课的成绩，要不要学一门新特长等。计划的内容应适中，期望值不宜太高，不然容易出现执行几天就自动放弃的情况哦～
制订学习计划小贴士：
①给自己定一个明确的学习目标；
②弄清楚时间都到哪儿去了，搞清楚自己还有多少自由时间并合理安排自由时间，做到劳逸结合；
③将学习计划做成图表或思维导图；
🐰做作息规律的“自律兔”
假期中，有的同学作息不太规律，开学前要提前按照学校作息时间，自主地调整起床、学习、休息时间，生物钟是人在不断强化下所形成的自身的一种生命规律，好的生物钟对人的生活能起到较好的推动作用。做好生物钟的调整，重新做到起居有序。
安稳入睡小贴士：
① 睡前半小时离开电子屏幕；
② 睡前洗热水澡、热水泡脚，帮助身体舒缓放松；
③ 听听故事，看一本内容能帮助入眠的书。
🐰做活力四射的“运动兔”
积极参加体育运动。结合自身兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的体育运动。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。
🐰做状态满分的“幸福兔”
端正心态，调整好情绪。在放松的假期与紧张的学习生活之间，心理上形成落差是正常的。同学们可以在开学前，对在校的学习、生活进行回顾，让自己松弛的情绪逐渐适应新学期。
情绪调节小贴士：
①停止负面思考，深呼吸；
②把情绪和困扰写出来；
③积极思考，回忆成功经历，寻找学校的快乐事件；
每一次的开学是小别重逢的喜悦，每一次的开学意味着不断地成长。亲爱的孩子们，新学期继续奔跑吧！家长朋友们，让我们继续紧密携手，倾听彼此的心声，助力孩子遇见更好的自己！