保护小眼睛
“视“界亮晶晶
眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛，我们能看到这个美丽的世界。2024年3月是第8个全国近视防控宣传教育月，为进一步培养幼儿良好的用眼习惯，增强幼儿爱眼、护眼意识，金宝贝幼儿园开展“保护小眼睛 ‘视’界亮晶晶”主题教育活动。
首先。让我们一起欣赏保护眼睛的绘本故事吧
同时，老师们通过教育活动、观看视频、学习律动等形式，让幼儿了解什么行为是伤害眼睛的，什么行为是保护眼睛的，从而懂得保护眼睛的重要性。
观看视频，知道哪些行为是容易造成近视的原因
学习保护眼睛的律动
多吃绿色蔬菜，多看绿色植物，可以保护眼睛；经常向远处眺望，适当缓解眼疲劳。
判断是否近视
1.凑近：看电视机时向前凑，看书写字趴得很近。
2.眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。
3.眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。
4.斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，从而看得清楚一些。
5.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。
近视的前兆
近视的危害
1.视物不清易疲劳，影响日后学习。
2.体育活动多受限，运动造成不便。
3.从小佩戴眼镜，易于容颜改变。
护眼小妙招
定期做视力检查
建议定期带孩子看眼科医生，尤其是父母都近视或高度近视的家庭。检查出来问题及早的根据医生的建议进行治疗或矫正。
户外活动 沐浴阳光防近视
0-6周岁是早期近视防控的关键期，户外活动能有效预防和控制近视，应鼓励并带领幼儿多参加以游戏为主的户外活动或简单的体育活动，保证每日户外活动时间两小时以上。
电子视频要严控 过早使用眼损伤
在幼儿眼睛发育的关键期，少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。建议0-3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3-6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。
睡眠确保十小时 膳食营养要多样
幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关，应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间10小时以上。注意膳食营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。
养成科学 用眼习惯
看书、画画时姿势要正确，不躺着或趴着看书画画；不在走路、坐车时看书画画；不在光线过暗或者阳光直射的情况下看书画画。看书画画时，如有必要应同时打开房间大灯和台灯，台灯要有足够和均匀的亮度及色温，保证光线从左上前方射入，避免阴影遮挡视线。连续用眼时间不超过40分钟。
注意卫生和眼健康
保持手卫生习惯是保证眼健康的重要因素，勤洗双手可防范病毒细菌感染，有效预防眼部感染性疾病。
1.饭前便后、外出回家后要洗手，采用“7步洗手法”并保证20秒以上的时间。
2.不用手揉眼睛。
3.如果眼睛出现干涩、异物感、有烧灼感、痒感、畏光、眼红、眼痛等症状时，应停止视屏行为。如症状不能缓解，必要时去医院就诊。
4.应适时休息和运动，必要时去医院就诊。
眼睛是心灵的窗户，
各位大朋友、小朋友们，
让我们像爱惜生命一样
爱护自己的眼睛，
让视野更开阔，让生命更精彩！