守护孩子们的健康安全
是幼儿园与家长的首要任务
健康营养的美味菜肴
希望孩子们吃的平衡、吃得开心
一起来看看一周营养食谱吧~
星期一
早餐：营养米粥
素炒芹菜 胡萝卜炒粉条
花样馒头
午餐：西红柿鸡蛋面
小馒头
晚餐：花生小米粥
炒合菜
小馒头
加点：绿宝+牛奶
星期二
早餐：绿豆江米粥
清炒笋片 胡萝卜炒粉条
花样馒头
午餐：香米饭
大盘鸡 香菇青菜
水果汤
晚餐：花生粥
缤纷腐竹
玉米馒头
加点：香蕉
星期三
早餐：营养米粥
麻婆豆腐 芹菜炒肉丝
花样馒头
午餐：京肉炸酱面
小馒头
晚餐：绿豆粥
三色土豆片
小花卷
加点：圣女果+牛奶
星期四
早餐：黑米粥
鱼香茄子 蒜苔炒肉丝
花样馒头
午餐：五香芝卷
绿豆汤
晚餐：红枣燕麦粥
包菜炒豆腐
小方馍
加点：鸡蛋
星期五
早餐：红豆小米粥
南瓜炖豆角 翡翠银牙
花样馒头
加点：牛奶
儿童营养饮食搭配小知识
1.儿童的食谱宜广宜杂，食物多样化是儿童获得各种营养素的前提。
2.要养成儿童乐于每天喝牛奶，吃水果，多吃豆制品及蔬菜的饮食习惯以及不挑食的习惯。
3.不要养成儿童喜欢吃零食的习惯，已有的要及时纠正，从关心儿童健康的角度出发，努力纠正他们不良的饮食习惯，不然，将会导致营养缺乏或肥胖的危险，甚至对儿童一生都有不利影响。