- “烹”然心动❣️，不负美好“食”光🍊。
- “食”刻相伴🌱，用心做好每一餐🍚。
- 因为喜欢所以热爱🌸
- 因为责任所以用心🌹
3🈷️18日早餐🥣：南瓜小米粥➕红烧土豆片➕葱花油馍
加点：金桔冰糖水➕海苔饼干
午餐🥣：咖喱鸡肉饭➕山楂苹果汤
午点：水果拼盘（香蕉➕橙子➕苹果）
晚餐🥣：大米燕麦枸杞粥➕杏鲍菇炒胡萝卜➕冬瓜炖豆腐➕豆沙馅饼
3🈷️19日早餐🥣：鸡蛋面汤➕醋溜银芽➕葱花油饼
早点：萝卜绿豆水➕山楂片
午餐🥣：大肉饺子➕原汤
午点：香蕉
晚餐：黑米红豆粥➕肉末豆腐➕洋葱木耳炒豆泡➕蔬菜卷
00:13
3🈷️20日早餐🥣：玉米糁黄金粥➕西葫芦炒鸡蛋➕小油卷
早点：五香鹌鹑蛋
午餐：五香鸡腿➕浆面条
午点：酸奶
晚餐🥣：大米绿豆粥➕西兰花炒腐竹➕素炒什锦➕玉米面馍
3🈷️21日早餐🥣：黄金小米粥➕爆炒土豆丝➕小油卷
早点：红枣雪梨银耳羹
午餐🥣：排骨玉米冬瓜汤➕水煎包
午点：水果拼盘（哈密瓜➕苹果➕橙子）
晚餐🥣：八宝粥➕红烧有机花菜➕小豆芽炒香菇➕椒盐千层饼
00:14
3🈷️22日早餐🥣：牛奶燕麦粥➕韭菜豆腐包子
早点：洋葱圈
午餐🥣：鸡蛋茄汁刀削面
午点：蛋挞
00:08