2024年3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题是“健康睡眠，人人共享”。这是一个旨在唤起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，以及宣传健康睡眠知识的特殊日子。
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双柏县人民医院呼吸与危重症医学科在世界睡眠日当天14:30-16:00于查姆广场开展义诊活动、16:30-17:30在呼吸与危重症医学科住院部进行睡眠健康知识讲座，旨在提高广大人民群众对睡眠问题的重视，以及提供给患者一些可行的诊疗方法。
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活动现场，我院呼吸与危重症医学科医务人员围绕睡眠相关问题对广大群众进行答疑解惑，现场为群众进行健康问诊、测量血压及指脉氧、进行心肺体格检查及免费肺功能检查、发放宣传资料等服务。义诊活动吸引了广大群众前来咨询，现场气氛热烈，群众积极参与！
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义诊结束后，呼吸与危重症医学科主任结合本次主题对住院患者进行科普知识讲座，通过对睡眠的定义及重要性、睡眠与健康的关系、影响睡眠的因素以及改善睡眠的方法等方面作了详细地讲解，进一步强调了睡眠对提高生活质量的重要性。
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对于那些已经存在睡眠问题的人来说，寻求专业帮助是一个明智的选择。医生或睡眠专家可以根据具体情况提供针对性的建议和治疗方案。同时，保持积极的心态和良好的生活习惯也有助于改善睡眠质量。此次活动不仅让患者们感受到了医护人员的关爱和温暖，也让他们更加深入地了解了健康睡眠的重要性，增强了拥有良好睡眠的信心。
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睡眠呼吸暂停低通气综合征的危害
如长时间得不到合理治疗可引发多种严重的慢性疾病，包括高血压、心绞痛、心律失常、心力衰竭、肺心病、糖尿病、脑卒中、妊娠高血压、癫痫、痴呆、性功能障碍、心理损害及性格改变、交通事故、慢性咳嗽、夜尿增多等，严重者会直接导致夜间猝死。
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出现下列情况时请尽快就医
1．睡眠打鼾，张口呼吸，频繁呼吸停止
2．白天困倦，疲乏无力，嗜睡甚至工作、开会或驾驶时睡着
3．睡眠中反复憋醒，睡眠不宁
4．睡眠时动作异常，肢体抽动
5．经常发生夜间心绞痛或心率失常
6．睡眠时遗尿，夜尿增多
7．睡醒后头痛，头晕
8．晨起后高血压
9．记忆力减退，反应迟钝，工作学习能力下降
10．性功能减退，阳痿
11．性格改变，如暴躁易怒，抑郁不振等
12．夜间不敢入睡，有恐怖感
世界睡眠日提醒我们关注睡眠健康，珍惜每一个夜晚的安宁时光。通过了解睡眠知识、调整作息习惯、营造舒适的睡眠环境以及寻求专业帮助，我们可以拥有更好的睡眠质量，为生活和工作注入更多的活力和精力。让我们共同关注睡眠健康，迎接每一个美好的清晨。
睡眠障碍疾病详情请咨询
呼吸与危重症医学科住院部☎️：0879-7826386
呼吸与危重症医学科门诊☎️：0878-7717468
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