3月21日是世界睡眠日，秦皇岛市第一医院走进海港区文化路街道人民里社区合开展“健康义诊进社区”公益活动。在人民里社区新时代文明实践中心里，来自精神心理科副主任杨柳带着学科团队为辖区居民讲解睡眠健康知识和分享睡眠技巧体验。
现场，由张丽医生围绕睡眠障碍的分类、表现、失眠的影响、如何调整和药物治疗等方面开展公益科普讲座，为居民讲解睡眠健康教育知识，分享改善睡眠质量的小技巧。
最后，王晨琛治疗师带领居民体验肌肉渐进式放松，帮助大家感受一步一步放松下来的过程，旨在引导居民关注睡眠健康，保持健康的生活习惯。
此次活动得到了社区居民的热烈响应和高度评价，许多居民表示，通过专家的讲解和指导让他们对睡眠的重要性有了更深刻的认识，也掌握了一些实用的睡眠技巧。