跳绳是一项极佳的健体运动，有助于保持个人体态健美和协调，且能强身健体。30个热爱跳绳的学生组成了跳绳社团。
在这学期的社团活动中，我们针对不同基础的学生制定活动计划，引导学生把对跳绳的热爱转化为跳绳的动力，进而在技术、体能、跳跃等方面都有很大提高。活动中还充分培养学生想象力、创造力，在师生共同合作下，创编出花样绳操。小小的跳绳，加上新颖的动作，华丽的编排，动感的节奏使这项运动充满活力，使跳绳运动更具魅力。学生与跳绳完美结合，更使他们显现出初升太阳般的朝气与活力！这就是跳绳运动的精彩之处。
跳绳运动是一种非常有效的有氧运动。被誉为“最完美的体育运动”。也是专家们推崇的一种现代时尚的健身方法，它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。
经过几月不间断地训练，学生已经能掌握花式跳绳的一些高难度动作要领，跳绳技术获得了很大提高。在整体配合方面，经过强化训练，学生的动作协调性和整体性也有明显提高。
跳绳能全面提高儿童身体素质：跳绳是全身运动，可使力量、速度、灵敏、耐力等各项身体素质全面得到提高。
跳绳能培养儿童节奏感：跳绳是手脚并用且有一定节奏的活动，可以有效地促进儿童左右半脑协调发展，可以培养儿童的节奏感。
通过跳绳兴趣小组活动，丰富了学生的课余生活，增加了学生对体育活动的认识，增强了学生的体质，可激发大批的学生参与跳绳运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。