眼之睛，心之窗，心本静，窗才亮；苟不爱，窗乃浊，久而之，睛定废。眼睛乃心灵之窗，是人们直接认识外部世界的重要感觉器官。
2024 年 3月是第八个近视防控宣传教育月，围绕这次活动，密山市八五七学校特聘请八五七农场医院眼科医生来我校进行预防近视知识讲座。
预防近视知识讲座
要严格控制孩子看电视和玩手机时间，尽量让孩子远离电子产品。也不能长时间看书、做作业，一般持续用眼20分钟就应该让眼睛休息一会儿，看看远处或者绿色植物，多眨眨眼以缓解视力疲劳。
要坚持做眼保健操。在家也坚持做眼保健操，加强眼部营养和组织的新陈代谢，促进血液循环，对预防近视很有效。
要加强锻炼。适当进行户外运动。既能锻炼身体，提高自身免疫力，防止病毒入侵，又能有效缓解视力疲劳，对眼睛有益。
要注意我们的用眼距离。用电脑时，眼睛与电脑屏幕尽量保持60厘米以上的距离。读书写字要注意三个一：即眼离书本一尺（30厘米以上）、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸。
养成正确的读写姿势，不要趴在桌上、歪头看书或写字，不要在车上看书、看手机或边走边看，也不要躺在床上或躲在被窝里看书看手机。
通过本次讲座，不仅丰富了同学们爱眼护眼的知识，也提高了同学们爱眼护眼的意识，使同学们懂得要从小养成爱眼、护眼的好习惯。让我们一起呵护孩子们的“心灵之窗”，为同学们拥有一双清澈、明亮的双眼而共同努力吧！
一审：张晓琳
二审：唐瑶
三审：梁立柱