筑梦新学期 健康“心”开始 ——北岳中学2024年春季开学心理健康教育系列活动

开学伊始，学校精心策划，周密组织，围绕心理健康工作要求，开展相关活动，旨在通过形式多样、内容丰富、途径广泛的心理健康活动，营造更加轻松、愉悦的心理健康教育氛围，帮助学生养成良好的心理素养、呵护身心和谐健康成长。

举办了心理健康教育主题班会，聚焦时间管理、学习适应、抗压能力、情绪调节与疏导等方面开展学生心理健康教育，引导学生学会识别和处理不良情绪，更好地适应校园学习生活。面向全体学生通过团体辅导形式上一次心理辅导课，帮助学生调节心理状态，以积极的身心状态开展新学期的学习生活。

同时，在开学初适当放缓教学进度，循序渐进，合理安排教学难度和容量，减轻学生过重学业负担。有效控制作业总量，提高作业设计质量，减轻学生过度学业负担。 

我校始终坚持德智体美劳“五育”并举，将心理健康教育与班主任工作、班团队工作、校园文体活动、社会实践活动、社团活动等有机结合，常态化开展丰富多样的校园文化、体育、艺术以及适宜的户外活动，引导学生劳逸结合，调节身心，努力创设轻松的校园氛围，舒缓学生学习负担和心理压力。