水冶镇北环路小学跆拳道社团活动一

跑步、拉伸过后，我们复习上学期腿法横踢

横踢提膝要点:大小腿夹紧脚背绷直，支撑脚旋转180度

横踢要点:动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚逆时针外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线；严格注意击打的力点在正脚背；踝关节放松，击打的感觉像鞭打。横踢攻击的主要部位有头部，胸部，腹部和肋部。

最后以游戏形式让同学们感受竞技实战氛围，亲身体会横踢运用于实战中