“没有全民健康，就没有全面小康。”人民健康是社会文明进步的基础，是民族昌盛和国家富强的重要标志。伴随着生活节奏的加快，工作、生活压力也随之加大，“亚健康”人群越来越多。面对这样的情况，除了学会自我心态调节和工作生活方式的调整以外，加强全民健身成为人民群众增强体魄和提升身体素质的一个重要方式。
生命在于运动，运动需要科学。科学的身体活动可以预防疾病，愉悦身心，促进健康。同时，心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等指标的变化不容乐观，多数居民在参加体育活动时还有很大的盲目性。定期适量进行身体活动有助于预防和改善超重和肥胖及高血压、心脏病、卒中、糖尿病等慢性病，并能促进精神健康、提高生活质量和幸福感，促进社会和谐。
体育健身活动项目可以归纳为有氧运动、力量练习、球类运动、中国传统运动方式、牵拉练习5大类。每种类别下包含不同活动方式，并能取得不同健身效果。
随着全民健身运动的广泛开展，越来越多地活动项目融入日常生活，成为美好生活的重要组成部分。以健身跑、健身走、骑行、游泳、登山、广场舞和球类运动等为主，但由于缺少科学健身的意识和运动防护的相关知识，许多人在运动中受伤，并因此无法继续锻炼，导致健康受到影响。体重过大的个体如果刚开始运动就选择健身跑、登山和羽毛球等项目，则下肢关节会承受较大的负担，这很有可能造成下肢关节损伤。具有肩关节疼痛和肩袖损伤的个体如果盲目地“吊单杠”，则肌腱会发生进一步的撕裂，加重损伤。肌肉力量强大的个体可以选择趣味性高的对抗性运动，而柔韧性好的个体可以选择舞蹈（广场舞）和瑜伽。因此，每个人都要对自己的身体情况和能力有充分的认识，选择适合自己的运动，以同时达到锻炼身体和预防损伤的目的。
全民健身运动风采展示活动，大家纷纷打卡，以形式多样的健身运动展现阜安街道干部群众热爱运动、积极向上的精神面貌。
5月19日带领全体队员参加全国太极拳大联动青岛市主会场上合之珠三项（24拳功夫扇八段锦）千人大展示