【和谐一中·和悦德育】
长春市第一中学
防欺凌指导手册
（家长版）
拒绝欺凌
与善同行
近日有关“校园欺凌”的话题
引发关注
所谓的“小打小闹”可能成为孩子
一生的梦魇
哪些行为属于校园欺凌
如何让欺凌暴力远离孩子
一起了解↓
校园欺凌是什么？
2020年，我国修订的《未成年人保护法》认为，学生欺凌是指发生在学生之间，一方蓄意或者恶意通过肢体、语言及网络等手段实施欺压、侮辱，造成另一方人身伤害、财产损失或者精神损害的行为。
校园欺凌的常见类型有哪些？
1.身体欺凌：打、踢、抓咬、推搡、勒索、抢夺和破坏物品等身体动作行为；
2.言语欺凌：辱骂、讥讽、嘲弄、挖苦、起外号等言语行为。
3.关系欺凌：恶意排斥、孤立他人、影响他人参加学校活动或者社会交往等；
4.网络欺凌：通过网络或者其他信息传播方式捏造事实诽谤他人、散布谣言或者错误信息诋毁他人、恶意传播他人隐私等。
哪些情况会表明
孩子可能正遭受欺凌？
1.精神恍惚，心不在焉，成绩下滑，学习不在状态。
2.表现出焦虑，易怒，脾气变得暴躁，会出现自残和伤人行为。
3.胆小，沮丧，战栗，做噩梦，悲伤甚至试图自杀。
4.身体经常有伤痕，或出现无明确原因的头疼或肚子疼。
5.书本或者衣服被撕裂，其他物品丢失、损坏。
6.沉默，将自己封闭。
7.携带刀具，可能是为防身。
8.有时索要、甚至是偷窃家里的钱物，撒谎说老师收费或买学习用品。
9.不愿上学，或告诉家长不想上学了，找各种理由推迟上学，迟到旷课。家长送孩子到校后，害怕家长离开。
10.拒绝谈论学校的事或同学关系。
孩子遭受欺凌该怎么办？
1.一定要沉着冷静，采取迂回战术，尽可能拖延时间。
2.求救，向路人呼救求助，采用异常动作引起周围人注意。
3.人身安全永远是第一位的。试着通过警示性的语言击退对方，或者通过有策略的谈话和借助环境来使自己摆脱困境。但是不要去激怒对方。
4.在学校不主动与同学发生冲突，一旦发生及时找老师解决。
5.告诉家长，不要自己承受身体和心理上的创伤。
6.独自行走时尽量不要走僻静、人少的地方，要走大路，放学不要在路上贪玩，按时回家。
孩子遭受欺凌，家长该怎么办？
1.教会孩子自尊自爱和自我保护。
有些家长平时要求孩子一味顺从，打压孩子的自尊，这样容易导致孩子在学校成为被欺负的对象，如果事态超出孩子的应对能力，家长应采取行动，与学校和老师进行沟通。
2.鼓励孩子建立有益的人际关系。
孤僻、不合群、人际交往能力差的孩子更容易遭受校园欺凌。家长要从小培养孩子和同伴建立善意、支持性的人际关系能力，这对校园欺凌的影响能产生缓冲作用。
3.冷静，最重要的是孩子。
当孩子讲述欺凌发生的情形时，请保持冷静，很好地倾听并作出回应，让孩子知道这个情况是完全可以控制的。无论发生什么样的事情，父母都会站在他这一边，支持他。
4.共情，先别追问过多细节。
不要一味安慰孩子不要和同学计较，这可能让孩子误以为遭受欺凌是因为自身的问题，让他陷入更深的痛苦与自责。对孩子表达共情，向孩子传递这样的信号：他所描述的事情并不是成长过程中的“常态”，你对于他所遭受的对待非常痛心。
5.接纳，父母绝不抛弃你。
孩子遭受欺凌后容易出现极端情绪，如对于人际关系异常抗拒，不愿意上学等，这个时候家长要宽容对待，因为孩子可能处于应激状态，不要对他产生二度伤害。
6.安抚，先平复孩子的情绪。
孩子在极度没有安全感时更看重别人的关心，越早把情绪处理好，对孩子的伤害和日后的影响才能越小，这比起解决事情本身更重要。
7.感谢，你肯将事情讲出来，很勇敢。
告诉孩子很感谢他有勇气告诉你这件事，同时向他说明，只有他愿意谈到这个事情，才有机会可以帮助他。比较有效的一种表达方式是：我知道你需要很大勇气告诉我这些，尽管这么艰难，你却依然愿意告诉我，谢谢你的信任。
在与受到欺凌的孩子沟通时
应该注意什么
1.要注意控制自己的情绪。
不要给已经受到伤害的孩子更多情感上的刺激，也切忌因为愤怒去鼓励以暴制暴的行为。
2.要让孩子明白受到欺凌不是他们的错。
理解他们的受伤感受，愿意倾听他们，也会帮助他们一同找到解决问题的办法。
3.注意不要给孩子贴上“受害者”的标签。
这样的标签传达出的信息是孩子的角色被固定了，不利于促进他们走出阴影，回归正常生活。
预防校园欺凌
家长该怎样教育孩子
1.不做欺凌者。
故意殴打他人、暴力侮辱他人、暴力索取他人财物、故意非法伤害他人的行为有可能构成我国刑法中的寻衅滋事罪、强制侮辱罪、抢劫罪、故意伤害罪等。
2.不做附和者或冷眼旁观者。
拒绝煽风点火，拒绝成为欺凌者的“帮凶”。
拒绝当事不关己的旁观者，适当对被欺凌者表达同情和关心。
在能力范围内施以援手，帮助被欺凌者。
及时向老师、家长报告，甚至报警。
3.降低做受害者的风险。
在学校里多交益友，与同学友好相处，宽容、理性、平和解决矛盾，不采用过激方式。
遇到被欺凌的情况时，要及时告诉老师和家长。
提升自我防护意识和防护能力，平时加强身体素质训练，以便在危险的时刻进行自保。
抵制校园欺凌
让每个孩子
都沐浴在阳光下！
长春市第一中学团委