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一根小小的跳绳，连接的是团结与友爱；
一根小小的跳绳，传递的是勇气与力量；
一根小小的跳绳，演绎的是奋斗与拼搏；
一根小小的跳绳，留下的是辉煌与永恒。
跳绳能够有效的训练人体的身体素质,是一项以促进身心健康为目的的运动项目。 对于小学生来说，跳绳还能增进人体的器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体综合素质。跳绳时，人的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增加脑细胞的活力，提高思维和想象力。国家号召学生参加阳光体育运动，因此，跳绳不仅是我校的阳光课间一小时，也成为我校社团活动的一部分。
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学生通过活动，获得了许多在课堂中学不到的知识和技能，有利于激发学生学习兴趣，培养学生的自学能力，组织能力，团队合作意识和坚强的意志品质，促进学生全面发展。今后的阳光课间一小时及社团活动，我们将不断改进活动策略，运用灵活多变的教学方法，培养学生独立、自信、团结、友善的优良品质，促进学生全面发展。