春回大地,万物复苏,到处充满了蓬勃的生机。对于孩子们来说,春季是他们代谢机能旺盛,生长发育较快的季节,同时也是温暖多风,适于细菌、病毒等繁殖传播的季节。为了幼儿的健康成长,我们应该从以下几点做好幼儿春季护理:
冬天的时候,我们总是督促孩子要多穿衣服,小心受到风寒。现在已经进入了春季,孩子运动游戏的时候,时常会出现流汗的情况,我们要及时提醒孩子增减衣物。
穿衣温度=26℃-当天气温+3℃
1、幼儿应穿着宽松轻便、方便穿脱的衣服,不要穿装戴繁琐或紧身的衣物,避免幼儿如厕和活动时不便,发生意外。还要给幼儿穿合脚不系带的运动鞋,方便幼儿日常活动,避免幼儿在运动时摔倒。
2、请根据天气变化及时给孩子加减衣服。既要遵循“春捂秋冻”,又要适应幼儿代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣,也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉,颈后温热不出汗来判断衣物是否适宜。
3、春季早晚温差较大,请给幼儿穿一件夹棉外套,里面穿一件卫衣即可。下衣给幼儿穿一条秋裤加一条单裤,中午睡觉的时候幼儿把外边裤子脱掉即可。
经过漫长的冬天,太阳照射不多,体内的维生素D含量降到最低。春归大地,阳光和煦,正是户外活动的大好时节。
在园内,幼儿每天都会有充足的户外时间,充分呼吸新鲜空气,科学安排多样化的体育锻炼项目,提高幼儿自身的抵抗力,锻炼幼儿眼部肌肉,避免近视率发生。同时老师会细心关注每名幼儿的运动情绪和精神状况。
周末,您可以带孩子投入大自然的怀抱一一接受日光浴、空气浴,陶醉在花的世界、绿色的海洋中。
春天正是幼儿长个的好时期,由于冬季蔬菜以大棚种植为主,营养要大打折扣;且新鲜水果品种相对较少,所含维生素也消耗过半,孩子此时容易缺乏某些维生素和矿物质,从而影响生长发育。因此,春天更要注意宝宝的营养及膳食平衡。
幼儿在园时,保健医会制定种类多样、营养均衡的带量食谱,力求幼儿摄入足够的蛋白质和维生素,满足其营养需要。
在家里,父母更应该为孩子提供合理的、具有营养价值的正餐,要跟幼儿园的伙食同步,鼓励孩子多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,增强孩子的抵抗力。
1、饮食应做到营养均衡,选择多样化的食物,做到科学合理的搭配。粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质,因此应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。
2、春季尤其要加强钙的摄入量。因为春天是孩子的猛长期,补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。
3、春天要摄入充足的维生素C,维生素C能提高免疫力和抗病能力,对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有:柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
4、督促幼儿养成健康的饮食习惯,不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。
5、让幼儿多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分,还能够增强孩子的新陈代谢能力,有利于将体内的有毒物质排出,降低生病的概率。
幼儿的健康是重中之重,让我们一同携手,把握住春季幼儿生长发育的黄金时期,共同保障幼儿健康成长!
应急部幼儿园保健室