充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动。睡眠是我们人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。每年初春的第一天——3月21日定为“世界睡眠日”。
好的睡眠是能量的源泉，是孩子成长的助力。舒适的睡眠会令人感到精神振奋，心情舒畅，劲头十足。宿城区阳光名邸幼儿园今日举行睡眠日活动，让我们一起跟孩子们拥有一个美好的睡眠开始，用满满的精力去拥抱每一个美好的瞬间吧！🎉
☘️简单的快乐，快乐的美食🥗💗美味无限，健康相伴🌿☘️
哪里有音乐，哪里就乐融融🎵
放松愉悦心情❣️
创设舒适环境🙌
规律作息时间✍️
提升睡眠质量👍
亲爱的大朋友、小朋友们❤️良好的睡眠是健康成长的基础🎉让我们一起养成健康睡眠好习惯吧🤗🌸🍀
