岳普湖县第五中学全体教职工:
大家好!
为了提高我校教职工的身心健康，树立健康意识，激发广大教职工参加运动的积极性，提高个人身体素质，我校向全体教职工发出如下倡议：
一、自主自律，健康生活
做好自我健康管理，树立自己是健康第一责任人意识。提升个人健康素养，养成健康生活方式，每天大课间活动期间积极参与“我运动、我健康、我快乐”为主题的健身活动，跟学生或其余同事以打蓝球、打排球、跳绳子、踢毽子... 等活动方式展现个人魅力，形成全员健身，人人参与，崇尚健康的良好环境与氛围。
二、劳逸结合，科学健身
合理安排工作与生活，注重劳逸结合；调整生活节奏，重视个人心理健康，利用下午没课时间以及完成当天工作任务的情况下，在我校心理咨询室用唱歌、按摩、发泄... 等方式舒缓压力，保持阳光平和心态。
三、以书润心，善读同行
一本书就是一个神奇的宝藏，打开来里面既有天文地理、自然百态，又有民俗风情、纷繁人生。作为一名教育工作者，我们更应该继续捧着书本，汲取更多的知识营养，获取更多的精神财富，为孩子做出榜样，让校园书香气息不间断。因此，邀请各位老师参与多形式的阅读活动，希望每位老师都能从优秀走向优雅，多一些书生气，多一些书香气，多一些天之浩气，多一些地之灵气。读懂社会，读懂教育，读懂孩子，读懂自己。
老师们，让我们一起行动起来，同唱“我运动、我健康、我快乐”主旋律，以更加健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态和进取的精神，为岳普湖县第五中学教育事业做出更大贡献。