卫生是健康的前提
健康是生命的保障
城市环境卫生整洁
我们的生活才会更健康舒适
为认真贯彻落实习近平总书记关于爱国卫生工作的重要指示精神，坚持以人民为中心的发展思想，提升居民健康水平，增强人民群众美好生活的获得感、幸福感。我园进行控烟和防“四害”相关知识宣教。
控烟知识宣教
吸烟有害健康，烟草烟雾没有安全的接触阈值。烟草使用对于吸烟者以及处于烟草烟雾环境中的人来说都有危害。
一手烟的危害
烟草烟雾中含有7000多种化学物质，已知69种能够致癌。
吸烟不仅可以导致慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等多种呼吸系统疾病，还能导致口腔癌、喉癌、肺癌、膀胱癌、乳腺癌等多种癌症，并且与心血管疾病关系密切。吸烟量越大，吸烟年限越长，患病的风险越高。
二手烟的危害
烟草燃烧的烟雾只有少部分被吸烟者吸入体内，大部分释放到周围环境中，也就是我们常说的“二手烟”。
二手烟已经被美国环保署和国际癌症研究署确定为人类A类致癌物质。处于二手烟的环境中，发生肺癌、心脏病以及呼吸道感染等疾病风险显著增加。
怀孕期间常接触二手烟，易造成胎儿早产、生长发育受限、出生体重下降。
三手烟的危害
三手烟是指烟民吞云吐雾后，残留在衣物、地毯、窗帘、家具，甚至头发和皮肤表面的烟雾污染物。三手烟可残留数周，甚至数月。家中有人吸烟时，即使通风2个月，依然可检测到三手烟的成分。
三手烟能重新释放到空气中，还会与环境中一些化合物反应生成新的污染物。三手烟来源于二手烟，但由于经历了复杂的化学反应，其毒性高于二手烟，包含十余种强致癌物。
儿童更容易受到家庭三手烟的危害，儿童喜欢通过触觉和味觉探索世界，吸吮手指，将拿到的东西放到嘴里，在地板、地毯上爬行玩耍，污染物更容易通过口腔和皮肤进入他们的身体。儿童的呼吸速度高于成人，他们会吸入更多的化学物质。儿童的体重低于成人，呼吸、免疫和代谢系统的功能发育不完善，同样有毒物质水平对其危害更大。儿童在私人环境（家庭或汽车）中的时间更多，烟以残留物的形式长久地存在家庭环境之中，儿童暴露其中不易察觉，导致的健康危害非常隐匿。有研究显示，父母只在室外吸烟，儿童体内尼古丁代谢物浓度为父母不吸烟的儿童的7倍。
戒 烟 误 区
误区一：尼古丁是伤害我们健康的罪魁祸首？
很多人认为吸烟最大的危害是尼古丁，实际上，尼古丁只会让人产生生理和心理上的依赖，真正带来伤害的是香烟的燃烧产物焦油、烟气、一氧化碳等，以焦油为例，卷烟在不完全燃烧的情况下产生的焦油含有16种致癌物质，4000多种烃类物质、硫化物等的混合物。
误区二：抽得少，就不会影响身体健康？
这是一个很普遍的想法，但是却是错误的，因为吸烟本身是一个毒素不断积累的过程，每个人体质不一样，爆发的时间也不一定。但是可以肯定的是，随着时间的推移，抽烟的人群会慢慢出现皱纹、白发、秃头、口气加重、血压升高、更年期提前、甚至是癌症的出现。
误区三：餐后一支烟，赛过活神仙？
其实餐后吸烟的伤害是非常大的，因为我们吃完饭后，正是消化系统工作的时间，这时的胃肠蠕动加快，血液循环也会加快，全身的毛孔都会打开，而此时抽烟，无疑是加速了有害物质的进入，而且餐后抽烟还会影响食物的消化和吸收。
戒烟“四要诀”
1.打造无烟小环境
戒烟后，首先在家里和身上不要放香烟，为自己创造一个无法自由吸烟的环境。向家人、朋友与同事宣告自己的戒烟大计，请他们协助自己达成目标。
2.花样转移注意力
有复吸想法时，先深呼吸15次，喝一杯冷水、扩胸伸懒腰、刷牙或洗脸，也可咀嚼胡萝卜、小黄瓜及芹菜条，转移注意力，一口也不要再吸。
3.平衡饮食与运动
坚持少量多餐与清淡的饮食原则，抽时间运动，能减轻哈欠连连、精神不佳的戒断症状。
4.寻找烟草替代品
随身携带笔和无糖口香糖，替代吸烟时的口欲和手欲。
无 烟 共 建 共 享
只有100%的无烟环境才能保护人们免受烟草烟雾的伤害。不在公共场所、工作场所的室内环境、室外排队等场合吸烟，是尊重他人健康权的表现。构建无烟的家庭环境，任何人、任何时间、在家中的任何地点都不吸烟，私家车内也不例外。
让我们携手共同支持控烟，共建共享无烟生活！
我们在控烟保护自己和家人的同时，也要加强有害生物防治，保障居住环境安全舒适。病媒生物性传染病具有传播快、易流行的特点，严重威胁人们的身体健康。为贯彻“坚持预防为主，深入开展爱国卫生运动，倡导健康文明生活方式，预防控制重大疾病”的健康中国战略精神，增强除“四害”的意识，扎实做好疾病防控工作。
什么是“四害”
“四害”主要有老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂，这四种生物对人类可谓有百害而无一利，在我国被称为“四害”，“四害”对人类最大的危害是传播疾病。下面我们一起来了解对于“四害”的防治措施。
蚊子防治措施
1.要注意环境卫生，彻底消除蚊虫孳生地。填埋洼地、污水塘、树洞；清理闲置的积水容器，倒干积水；对有用的贮水容器、水植盆景等，每周更换1~2次；不乱丢饮料瓶、罐、盒；不露天堆放废旧车胎；清理地面、屋顶的积水；清理排水口。
2.对飞入室内的成蚊可使用成分安全的灭蚊水进行杀灭，一般将药液喷洒在门后、柜子后侧、桌子底部、卫生间等成蚊停留栖息的部位，也可使用蚊香、电热蚊香等进行驱赶。使用这些药物时最好避免有人在场，尤其要保护好婴幼儿。
3.纱门、纱窗、蚊帐是最环保的防蚊设施，合理使用能取得很好的效果，但要经常保持纱面干净，避免破损。
4.蚊虫叮咬人体时，会分泌出一种有机酸——蚁酸，从而引起皮肤瘙痒、红肿。被蚊子叮咬后，要保持局部卫生清洁，避免搔抓。可用碱性的肥皂、洗手液清洗叮咬处；可冷敷以缓解不适；可及时涂抹花露水、炉甘石洗剂、风油精等药物；被蚊子叮咬后出现严重过敏反应的几率很小，如果出现昏迷、呼吸困难、全身荨麻疹等严重症状，应尽快就医。
苍蝇防治措施
1.注意保管好食物，防止苍蝇叮爬。
2. 养成良好的卫生习惯，不乱倒垃圾、不随地吐痰、不乱泼污水，垃圾做到日产日清，保持环境干净整洁，减少苍蝇产卵繁殖。
3. 公共场所要有专人保洁，农贸市场、食品加工的垃圾要袋装清运。
4. 保持下水道、化粪池的通畅，防止堵塞、溢满，减少苍蝇的孳生。
5. 安装纱门、纱窗和风幕机，有效阻挡苍蝇的飞入。
6. 诱蝇笼、粘蝇纸都是捕杀成蝇的工具，可根据不同情况选择使用。
7. 在苍蝇活动高峰期，对垃圾箱、垃圾中转站等场所可适当使用化学药物进行喷杀。
老鼠防治措施
1.化学药物防制：主要是采用高效低毒的抗凝血剂慢性灭鼠毒饵，使用过程要注意安全，防止小孩、老人、宠物误食中毒。在投放药物后3－5天，要检查是否有死鼠，及时清理，防止环境污染。
2.物理防制：家庭、办公室、写字楼的小家鼠比较多，用粘鼠板的效果安全可靠。粘鼠板要沿“鼠道”布放，放在门的后侧和橱柜的底部，保留3－5天可以奏效。
3.传统的鼠夹、鼠笼，选用油条、花生仁作诱饵，以增强诱捕作用。
4.下水道进出口采用网孔小于1*1cm的铁丝网罩，防止老鼠窜入。
5.厨房、餐厅、仓库、熟食间、点心房的门要插上高60cm的挡鼠板。
6.不乱扔垃圾，减少老鼠的食物来源。
蟑螂防治措施
1.采用物理方法最为可靠，常用的方法：保持室内卫生，及时清倒垃圾、清理堆积杂物，减少蟑螂孳生场所；将蟑螂躲藏的缝隙、洞孔用水泥或玻璃胶封死，使蟑螂无处可藏，无法繁衍后代；经常查找在厨房、洗涤池下和各种柜橱角落处的蟑螂卵鞘，一旦发现将其除死，减少蟑螂的卵化数量。
2.化学药物的合理应用能迅速降低蟑螂的密度和数量，常用的有灭蟑螂颗粒毒饵、灭蟑螂粉笔、灭蟑螂烟雾剂等。
购买使用杀虫剂时的
注意事项
1.尽量到正规部门购买杀虫药剂、使用获得国家批文的商品。使用注意事项、使用方法、使用期限等。
2.有老人、婴幼儿生活的房间尽量避免使用杀虫剂。
3.使用杀虫剂要避开食品、餐具等，防止污染、中毒事故发生。
4.使用完杀虫气雾剂后注意通风。
如何使用杀虫剂
1.滞留喷洒：
A. 滞留喷洒用药物宜选用持效时间较长的卫生杀虫剂。
B. 必须按照具体药物的推荐使用量足量使用。
C. 滞留喷洒多数用于室内，使用常量喷雾器喷洒施药。按照具体药物的稀释倍数稀释，对室内墙面、玻璃、家具面、天花板等处喷洒，将所喷洒的面喷湿，药液不能流淌为准。喷洒过药物的地方不要擦拭，以保持药效。
D. 该类药物一般刺激性较强，喷洒时注意个人防护，使用眼镜、口罩、手套、隔离衣等，喷洒结束要及时用肥皂清洗暴露皮肤等。
2.外环境用药：
A. 外环境灭虫可使用常量喷雾、低容量、超低容量喷雾，主要处理蚊蝇等孳生地。
B. 注意避开鱼塘、蜜蜂养殖场所等。
C. 施药人员注意个人防护。
卫生城市 人人共建
“创卫”成果 人人共享
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编辑：张莉
图片：网络
审核：章萌、撒梦云
