怀阳光心态 做幸福教师———侯马市张村学校心理健康培训活动

细雨无声育繁花

旖旎春光绽芳华

“百年大计，教育为本”。振兴教育的希望在于教师，因而教师的人格和心理健康状况直接或是间接影响教师自身的发展状况和学生的教育。为进一步推动我校教师的心理健康，提升全体教师工作热情和积极性，2024年3月21日，我校开展了教师心理健康培训活动。

培训启心智

      本次讲座由我校周都清老师主讲，以“教师压力情绪管理与积极成长问题”为专题，带领老师们学习如何识别诊断与评估自己的心理问题，分别从心理健康的含义、压力的特点、积极的心理特点、放松身心的方法等方面进行解读分析。

周老师通过有趣的讲解瞬间激发了老师们的学习热情。通过案例分析，帮助老师学习心理学的理念和技巧方法，还对心理健康和自我关怀给出了自己的建议，并引导老师们领悟到作为教师不仅要懂得观察学生的状态还要学会察觉自己，并以平和的心态去面对出现的问题，逐步疗愈自己。

周老师重点强调了放松心情的方法：体验环境、放松身体、调整态度、稳定情绪、用行动改变生活、调整人际关系、持续运动。理论与案例相结合，朴实无华的语言走进教师的内心，深深地感染着在场的每一位教师。

砥砺共成长

        老师们聆听讲座时的专注、笔尖记录下的思索与感悟无不显示出他们对心理健康教育的恳切。

这次培训给大家献上了一场精彩的心理专业成长饕餮盛宴，我校老师们讲座后纷纷表示受益匪浅。作为教师，要有阳光心态、健康的心理，自知自律，自得其乐，只有学会改变思维方式，用积极的情绪、阳光的心态去面对困惑，从而才能发挥出自己更大的潜能，做一名拥有“成长之心”的幸福教师。

        爱就像滴滴甘露，让枯萎的心灵苏醒；爱就像融融春风，让冰冻的情感消融。此次心理健康培训就是所有老师专业发展道路上的那道光。相信所有张村学校教师今后都能关注心理健康，不忘教育初心，坚守教育本心。春风化雨，润物无声，静等花开！