“谁把春光 ，平分一半，最惜今朝。”今天是春分，在这春山在望，芳草可期的时节，我们又相约在老年大学，大家非常珍惜这美好时光，一起努力学习经典诵读。
首先 ，老师带领我们进行朗诵的基本功训练。大家都知道：“工欲善其事，必先利其器”。对于我们朗诵来说，咬字器官肌肉强壮、发达有力就是我们朗诵的锐利武器。而口部操及气息等基本功的练习就好比是磨刀擦枪。
口部操训练，让我们打开口腔，锻炼唇齿力度，舌尖灵活。
气息训练。
气息可以通过“数枣”、“喊大山”、“嘿哈”等方法进行有效的训练。“数枣”的时候，我们要面带微笑，以积极的态度进入，这样气息才会顺畅绵长。
“喊山”练习，这个要求利用腹式呼吸法 ，吸足气，首先使腹部鼓起，然后随着气息的发出肚子由鼓到瘪，声音由弱到强，发出“哎……”。老师还告诉我们要“抓两头，放中间”。“两头”：其中一头是上面的头部，包括打开口腔，提起颧肌，挺起软腭；另一头就是腹部要收紧。中间喉部要放松。我还告诉大家一个小秘密：经常利用这种腹式呼吸，还可以帮助我们瘦腰痩肚子哦！
“嘿哈”练习，不是喉咙用力，而是利用横膈肌发力，就像我们练气功站桩一样，气息从丹田推动横膈肌向上，发出“嘿!哈!”。这样发出来的声音气息充足，雄浑有力，有利于我们读那种激情澎湃，气势高昂的文章。
我们在朗诵中经常提到“提打挺松”。新同学可能还不怎么知道其含义。提：就是提颧肌；打：就是打开牙关；挺：就是挺软腭；松：就是松下巴。其关键是状态放松，塑造自然。这四条要令对于我们声音的塑形很重要，它可以使我们的声音变得好听。
下面这首顺口溜可以督促大家坚持练习口部操，朗诵时做到提打挺松。
“口部操”要练习，提打挺松要积极，
每天坚持练一练，爱上朗诵一遍遍。
词语的练习
开始我们可以利用夸张的手法，把每个字都读得非常的饱满，字正腔圆，然后形成肌肉记忆，在朗诵文章时就能吐字如珠了。
句子的练习
读这些短句的时候，我们就可以充分利用我们的提打挺松方法和气息的运用，加上画面感，虚实结合等朗诵技巧，用情发声，这样，哪怕是短短的句子 ，也能吸引听众，打动听众。
课间操
邓老师在教学的同时，也非常关心我们学员的身体健康。第二节课上课前，带领我们做课间操。首先进行拍打操，健康养生。然后是“早安隆回”手部操，青春律动。让我们坐了一节课的身体放松，精神恢复，使大家又元气满满地投入到第二堂课的学习当中。
口语练习
我们学习普通话除了朗诵以外，还有一个重要的目的就是能用普通话流利地与人交流，所以口语练习也是一个必不可少的环节。
今天的口语练习，邓老师要求同学们就现在网上很火爆的河北邯郸中学生被害案件，请大家发表自己的观点。有的同学说：这个案件的发生，关键还是教育问题，包括家庭、学校、社会三方面的教育。这三个杀人小孩的家庭教育肯定是有问题的 。如果家长能以身作则，树立好的家风，不一味地溺爱孩子 ，这样的家庭是绝不会有这样的恶魔的；学校的教育也是缺失的 ，现在学校大部分都只注重于升学率，而忽视了学生的品德教育；社会上的暴力网络、金钱至上等非正能量的东西充斥于孩子们的脑中。现在我们要将家庭、学校、社会教育形成合力，齐抓共管，这样才能教育好孩子们。还有同学说：对于青少年犯罪年龄的认定，国家法律应该根据实际情况做出调整，要不然对未成年人犯罪不能形成威慑力。还有的同学认为孩子们虽法律上暂时不能承担刑事责任，但是他们的监护人和学校一定要受到相应的惩罚。
诗词学习
今天，老师特意选了陆游和毛泽东的《卜算子·咏梅》两首词对比学习。
陆游的《卜算子·咏梅》是其在宋金斗争力主抗战，失志不渝，但屡遭打击，告老归田时所作。他以梅喻人，托物言志，借梅花写自己的孤寂境遇和坚贞节操，表明一位爱国者身处逆境仍坚贞不渝的心迹。其词以“惜春”为主题，基调是消沉悲观的，他笔下的梅花是孤芳自赏，孤立无援的。
而毛泽东主席的这首《卜算子·咏梅》创作于19世纪60年代。当时我国正处于三年困难时期。毛泽东主席当时看到陆游的《卜算子·咏梅》，感到文辞虽好，但意志消沉，于是反其意而用之，写了一首与陆游的词风格不同的咏梅词。此词通过对梅花俊美而坚韧不拔形象的塑造，寄托了中华民族和中国共产党人英勇无畏，光明磊落的伟大情怀，鼓励全国人民藐视困难，战胜困难 ，迎接新的胜利。其价值观、格局、立场等截然不同，他以“报春”为主题，基调是积极乐观的，他赞扬的是梅花的铮铮铁骨和昂扬斗志。
所以，我们在朗诵这两首词的时候，眼前要有不同的画面感，心中要有不同形象感，使自己如身临其境，这样朗诵出来才能让听众受到感染。
作品诵读——《诗意中国》
这首诗是欧震一首脍炙人口的散文诗。它将中国比喻为一首诗，通过对中国风光、文化和人民的描绘，呈现出一幅幅中国壮美的画卷，展示了一个充满诗意的中国 ，表达了作者对祖国的深深热爱和美好祝愿。朗诵的基调是热情洋溢，充满自豪感。
邓老师首先帮助我们解决字词正确读音问题，然后就重音、停连、语气、节奏等一一做了讲解。然后由学员分段朗诵，分组朗诵。大家热情高涨，尽情朗诵着。
不知不觉，下课铃响了。大家还依依不舍，沉浸在《诗意中国》的美好意境中……
让我们趁取春光，莫负今朝，学好朗诵，绽放美好。