“食”光有你，“味”你而来
用心呵护，用爱养育
用心做好每一餐
用爱把好每一关
从食材到成品
营养搭配，色香美味
2023年3月18日 星期一
早餐：黑芝麻汤圆 苹果
梨
午餐：红豆米饭 虾仁西兰花
上汤娃娃菜 紫菜虾皮汤
午点：酸奶 雪饼
晚餐：岐山臊子面 西芹炒火腿
2023年3月19日 星期二
早餐：枸杞玉米糁 麻酱花卷
素炒三丝
午餐：羊肉炒面片 原汤
烩面片（大肉）
午点：人生果 山楂卷
晚餐：二米饭 蒜苔炒肉
地三鲜 鲫鱼豆腐汤
2023年3月20日 星期三
早餐：红豆花生奶 玉米面牛角包
三月桔 小米粥
午餐：紫米饭 蕃茄土豆炖牛肉
木耳小油菜 冬瓜海米汤
午餐：动物饼干 香蕉
晚餐：红烧丸子烩菜 刀切馒头
2023年3月21日 星期四
早餐：酸汤龙须面 清炒土豆丝
圣女果
午餐：鸡丝馄饨
午点：酸奶 自制蛋挞
晚餐：红薯米饭 黄焖鸡
清炒百合南瓜 裙带菜萝卜汤
2023年3月22日 星期五
早餐：纯牛奶 蔬菜卷
早酥梨 豆浆
午餐：扬州炒饭 儿童胡辣汤
午点：杂糠拼
晚餐：京酱肉丝 菠菜荷叶饼
西红柿蛋花汤
过敏幼儿美食
早餐：黑芝麻汤圆 梨
午餐：烩面片
早餐：小米粥 玉米面牛角包
三月桔
早餐：豆浆 蔬菜卷
早酥梨
科幼本周食谱营养分析表
1.春天到，孩子长高不等待，春季是孩子们生长发育的关键时期。让我们抓住时机，通过科学营养和适量运动，助力孩子们蹭蹭长个！
2.阳光、钙质、跳跃，孩子的春季长高三部曲 ，春日的阳光温暖而明媚，为孩子提供丰富的维生素D；搭配钙质食物和充足的运动，完美配方让孩子在春季长高！
3.趁春光正好，让孩子在户外奔跑，户外活动不仅能刷新心情，还能刺激孩子的生长激素，促进骨骼发育。快让孩子迈开脚步，享受春光，健康长高！
4.春天里，跳绳数不停，孩子身高随之升跳绳是增加孩子身高的好运动。它能有效地刺激骨骼生长，易学易练，家长和孩子一起来跳，共享春日乐趣！
5.在春风中成长，用营养谱写高个子的秘密均衡饮食是长高的基础，春季更需注意补充各种营养素，为孩子的成长添砖加瓦。
6.春天的奇迹，不只是花开，还有孩子长高守望孩子的成长，就像期待春花绽放。保持好奇和活力，让我们一同见证孩子每一寸的成长。
7.晒晒春日暖阳，加速儿童成长期的发展阳光中的维生素D能帮助孩子吸收钙质，促进骨骼健康。春日里让孩子多晒太阳，有助于身体更好地成长。
8.让孩子在春天里高高跳起，跳向蓝天，跳向梦想，春天里的每一个跳跃都充满了力量和希望。让运动成为孩子的习惯，释放他们的无限可能，助力成长。
9.春季加强营养，助力孩子垂直向上发展在孩子的长高季节，合理安排饮食，确保营养均衡是助力孩子快速成长的关键。让春日的每餐都为孩子的身高储备能量。
10.春意正浓，运动正当时，孩子的身高等你来挑战，适量的运动是孩子成长的良药。
这个春天，让我们鼓励孩子多多运动，挑战自我，健康成长！
中国科学院兰州分院幼儿园
2023.3.22