为进一步提升教师对心理健康重要性的认识，帮助教师缓解压力、建立良好的情绪，城关中心学校第二小学组织全体教职工于3月20日上午开展教师心理健康主题培训讲座。本次讲座我校邀请到黄涓涓老师作为主讲，以“成为自己的统帅”为专题，带领老师们寻找缓解压力的方法。
培训开始之前，黄老师带领老师们进行了有趣的放松小游戏，用几幅动图了解自己内在的性格，有效激发了老师们的兴趣，为接下来的培训积累了丰富的能量。
黄老师深入浅出地和老师们分析了教师管理情绪的重要性。通过互动分享、情绪表达、案例解读，分析心理健康和情绪感受引导启发老师们。同时，黄老师还跟大家分享情绪的治愈方法，帮助老师们更好地面对日常工作压力及情绪。
黄老师说：情绪的产生是内在意图和外在环境不一致，从而引起了情绪，情绪没有对错，要接纳自己的情绪；情绪是可以有效的转化的；情绪要有弹性，不要把情绪框在条条框框里；学校教育就要给学生一个正向积极的心理暗示，因为教师情绪对学生的影响很大；要想提高教学质量就先提高自己的情绪……
通过黄老师的讲解、分享，老师们也有感而发，分享出自己往昔产生的情绪和自己心中的心结......黄老师对此提供了一对一的分析与帮助。
正确认识自己的心理状态后，面对压力，如何及时干预和调整自己的情绪状态至关重要。就这个问题，黄老师为老师们提供了实用的干货，释放情绪的方法和途径。老师们可以通过改变自己不合理信念、自己的行为反应以及调整周围的环境刺激来管理情绪。 同时，也希望在日常生活中，负面情绪可以给大家带去更多正面的意义与思考，遇到挫折仍以积极向上的心态去面对。
党的二十大提出“科教兴国战略”，坚持为党育人，为国育才，就必须培养一支身心健康的教师队伍。
本次心理健康培训活动，老师们在繁忙的工作中得到一丝放松，在今后的工作中能更好的调节自己的情绪，以积极、快乐、愉悦的心情和心态投入到工作中，用爱心、耐心陪伴孩子们成长。