校园欺凌是导致未成年人心理困扰的重要因素之一。近年来，随着社会各界对校园欺凌更加重视，校园肢体欺凌、财务欺凌等现象明显减少，但不容忽视的是校园软暴力欺凌现象时有发生。如何预防校园欺凌，守护未成年人的心理健康，不仅需要社会各界高度重视，持续构筑法律屏障，更需要给予未成年人足够的心理健康重视，通过个体、家庭、学校、社会共同协作，真正从根本上降低这类事件的发生概率。
学生产生欺凌行为的原因有哪些？
1.性格不良所致。一般来说，性格中有强控制欲、急躁、以自我为中心等元素的孩子，更容易欺凌他人。
2.价值观错误所致。有些孩子已形成“唯我独尊，谁的拳头硬谁就是老大，视生命为草芥”的价值观，只要惹他不开心了，就要动手打人。
3.情绪冲动所致。这类孩子主观上没有欺凌他人的意图，但不能控制情绪，容易在第三方力量的引爆下产生欺凌行为。
4.盲目模仿所致。有些孩子受不良媒介影响，认为欺负他人很酷，盲目模仿作出伤害他人举动。
5.品德不良所致。少数孩子因受不良教育影响，形成了自私、冷酷、贪婪、好吃懒做等不良品行，从而产生欺凌他人的行为，比如敲诈、恐吓。
6.心理不健康所致。有些孩子因存在一些心理疾病，也会有意无意地欺凌他人甚至自残。这种情况非常隐蔽，需要老师用心觉察。
如何预防校园欺凌
1.培养优良性格，打造自信、积极、勇敢而有分寸的孩子
从性格心理学来讲，性格无所谓好坏，但一定存在优劣势。培养学生的优良性格就是发扬其性格优势，修正其性格劣势。
借助“性格色彩学”测试孩子的性格。性格色彩学，将人的主性格分为四种颜色，红色、蓝色、黄色、绿色，我们可以从主色性格中窥知其优劣势。其中，红色与黄色性格的孩子如果劣势成分占了上风，就容易产生欺凌行为；反之，蓝色与绿色性格的孩子如果劣势成分占了上风，就容易成为被欺凌的对象。
比如红色与黄色性格中都有急躁的成分，安排他们去做一些细致的慢活，比如做手工，磨一磨性子；蓝色性格容易抑郁，教他们如何释放心理情绪；绿色胆小怕事，就培养他们勇敢的性格。
2.教授情绪管理方法，与“情绪”怪兽和平相处
很多时候，学生之间发生纠纷都是情绪失控造成的，教给学生几种管理情绪的方法。
1.注意力转移法。心情不好时，去美美睡一觉，去绿道骑车，打球，爬山，旷野长啸，跳舞，画画，看电影，去K歌……总之，把不良情绪转移淡化。
2.适度宣泄法。找个没人的地方痛哭，找信任的人倾诉，写日记把伤害自己的人或者不顺利的事骂个狗血淋头，去健身房做运动。
3.心理暗示法。深呼吸，告诉自己很优秀，很善良，很受他人喜欢。
4.自我安慰法。天生我材必有用，最坏的结果也就是大器晚成。
5.交往调节法。男孩一定要有几个推心置腹的好兄弟，女孩一定要有几个无话不说的好闺蜜。心情不好时，跟小伙伴逛逛街、看看海、玩玩沙，好心情就回来了。
6.情绪升华法。想明白自己究竟要什么，做一个目标感很强的人。把心思放在目标上，连产生坏心情的机会都没有。
7.幽默解嘲法。杨幂曾被网友吐槽发际线太高，杨幂在微博上回应此事。随后杨幂工作室发微博@杨幂：“嘿你好，2月份的行程需要加一个植发吗？”各种吐槽声戛然而止。
8.改变认知法。很多事情无所谓对错，还存在一个维度叫“灰度”，换一种看法就会得出不同结果。
9.放松训练法。做一些深呼吸、伸懒腰、扭胳膊等小活动，坏心情也会得到缓减。
预防校园欺凌的小口诀
讲文明，懂礼貌，校规校纪要记牢。
不打架，不骂人，不说脏话不造谣。
与人为善大道宽，盛气凌人朋友少。
以强欺弱不可取，团结友爱最重要。
玩笑打闹别过火，小磕小碰别发飙。
情绪过激事端起，理性沟通矛盾消。
有益活动勤参与，良师益友多结交。
懂法守法能自律，身心健康乐逍遥。
编辑:徐明霞
审核:王 敏