距离高考还有100天，孩子们难免会有些紧张、彷徨，在这紧张的时刻，这次主题班会的目的是在这紧张的时期引导同学们摆正心态，能够把压力转变成动力。
鹬的故事
同学们通过观看《鹬的故事》进行思考，分析一下小鹬下海觅食从失败到成功都经历了什么。
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同学积极发言
同学们积极发言，从小鹬的四次下海觅食的经历中，同学们认识到小鹬面对的大海就想我们的学海，从小鹬失败到成功的过程中感悟到我们在学海中探索求学要做到一下四点：
1、始终保持专注，坚持
2、不要畏惧困难
3、相信榜样的力量
4、要确立目标和动力
家长寄语
我们家长一直都是孩子坚强的后盾，每个家长都希望孩子只要尽自己的全力就好，不要有太大压力。每位家长都对自己的孩子送上了嘱托和祝福，把平时没能找到机会和孩子说出的话在这里说说，同学们听到自己爸爸妈妈的宽慰、关心的话都很开心、感动，希望孩子们把以往的一些包袱卸下来，更专注于学习中。
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学长想对你说
毕业的学长也送上了诚信的忠告和衷心的祝福。
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未完成的中国梦
观看《未完成的中国梦》，激励同学们坚定信念，勇往直前，为祖国未来的发展蓄积更多的力量。
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我宣誓
我现在就行动，空想和犹豫只能浪费时间！
我现在就行动，为100天后的高考行动！
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老师的祝福