“春意浓浓,童趣融融”——二十四节气之春分

Zik--
创建于2024-03-20
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中国传统二十四节气之一


“春分” 二十四节气之一,是春季第四个节气。斗指壬,太阳黄经达0°,于每年公历3月19-22日交节。春分时,太阳直射点在赤道上,南北半球昼夜平分,此后太阳直射点继续北移,故春分也称“升分”。古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。

春分节气 · 气象变化


春分自淮北


寒食渡江南


“春分”在气候上,也有比较明显的特征,春分时节,中国除青藏高原、东北地区、西北地区和华北地区北部外都进入明媚的春天。除了全年皆冬的高寒山区和北纬45°以北的地区外,中国各地日平均气温均稳定升达0℃以上。此时严寒已经逝去,气温回升较快,尤其是华北地区和黄淮平原,日平均气温几乎与多雨的沿江江南地区同时升达10℃以上而进入明媚的春季。

春分节气 · 物候现象


01玄鸟至


春分之日,“玄鸟至”,“玄鸟”即“似曾相识燕归来”的燕子,它春分而来,秋分而去,“燕来还识旧巢泥”。

02雷乃发声


雷鸣之后再过五日,看见闪电。虽说惊蛰有雷声,可是真正多雨的时节是在春分,这个时候天气转暖,雨水增多,空气潮湿,于是有二候“雷乃生”。

03始电


由于雨量渐多,伴随着的是雷声和闪电,这时人们经常可以看见从云间凌空劈下的闪电。

春分节气 · 传统习俗

立蛋

“春分到,蛋儿俏”,在每年的春分那一天,世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿,何以成为“世界游戏”,目前尚难考证。不过其玩法确简单易行且富有趣味。

吃春菜

孔子有言:“不时,不食。”食物也有自己的时节。春菜顾名思义,是春天的蔬菜。在岭南一带,春分有吃春菜的风俗。“春菜”是一种野苋菜,乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天,全村人都去采摘春菜。”

踏青、放风筝

春分后,人们纷纷开始踏青出行,户外活动中,放风筝是一个重要项目。在古代,春分时还有簪花喝酒习俗,这一天,无论男女老少都会簪花。

粘雀子嘴

春分这一天农民家里都要吃汤圆,还要把十多个或二三十个不包心的汤圆煮好,用细竹叉扦好置于室外田边地坎,名曰粘雀子嘴,免得雀子来破坏庄稼。

春分节气 

《春分》

唐·刘长卿


日月阳阴两均天,玄鸟不辞桃花寒。从来今日竖鸡子,川上良人放纸鸢。


《春分日》

北宋·徐铉

仲春初四日,春色正中分。绿野徘徊月,晴天断续云。燕飞犹个个,花落已纷纷。思妇高楼晚,歌声不可闻。

春分节气 · 起居养生


饮食方面保持平衡


春分时节,在大自然中阴阳各占一半,因此日常饮食方面要遵循阴阳平衡原则,保持机体功能的平衡协调稳定。此外,春分时节气候十分适宜各种病菌的繁殖和传播,要注意经常打开门窗给房屋通风,在屋内种一些花草,提高空气质量和负离子浓度,对人体的健康和心理调适非常有利。

多食用蔬菜水果


 春分饮食讲究“调其阴阳,不足则补,有余则泻”。此时多食用蔬菜果,可以补充冬季体内维生素和矿物质的消耗,对养生大有裨益。

多开窗户勤通风


初春的天气刚刚由寒转暖,各种致病的细菌病毒随之生长繁殖,为避免春季各种疾病的发生,预防措施必不可少。


"家居生活中,要注意常开窗,使室内空气流通,保持空气清新”。上午8时左右,一般气温较低,空气质量也较好,是开窗通风的好时机。此外,居室至少还应在午睡后和晚睡前开窗通风。

阳光明媚 春意浓浓春分时节 童趣融融让我们一起在春天里肆意奔跑享受大自然给予的美好时光 

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