亲爱的家长朋友们：
又到了忽冷忽热的季节，由于孩子体温调节中枢和循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和体外温度的突然变化，很容易患感冒等病症，所以如何让孩子平安度过春季显得十分重要。 学校给各位家长朋友们准备了春季保育保健小贴士，爸爸妈妈们快快关注行动起来吧！
做好春季传染病防控
「从“❤️”开始」
Part One 【春季护理】
1、建议给孩子灵活增减衣物，热水泡脚温水洗脸，增加户外运动，以提高免疫力。
2、建议多给孩子补充水分，防止孩子出鼻血等症状。
3、建议饮食上不要吃辛辣易“上火”的东西，多吃新鲜蔬菜和水果。
4、呵护孩子的皮肤，每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。
Part Two春季疾病
流行性感冒
流行性感冒简称“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。一般以空气飞沫传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。一般表现为急性发病，有高热，体温可达39-40℃，可持续2-3天。伴有咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕、头痛、头晕、乏力、食欲不振、全身酸痛等症状。
疱疹性咽峡炎
疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的以急性发热和咽峡部疱疹溃疡为特征的急性传染性咽颊炎，以粪、口或呼吸道为主要传播途径，传染性很强，传播快。临床以发热、咽痛、咽峡部黏膜小疱疹和浅表溃疡为主要表现。为自限性疾病，一般病程4～6日，重者可至2周。
手足口病
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病，主要症状为发烧、手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。
病毒性腹泻
春季的腹泻主要是由轮状病毒感染的“春季腹泻”和由诺如病毒感染的病毒性腹泻，可通过食物、水、气溶胶和接触等多种途径传播，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。由于患儿频繁腹泻与呕吐，进食又少，所以很容易引起脱水、代谢性酸中毒及电解质紊乱，引发营养不良，如不及时治疗，可发生低血容量性休克进而危及生命。
流行性腮腺炎
流行性腮腺炎(简称流腮）俗称肿脖瘟、痄腮，是腮腺炎病毒侵入人体，引起腮腺或颌下腺肿胀的急性呼吸道传染病，一般通过飞沫传染，少数通过用具传染。主要表现为腮腺肿大、胀痛，表面发热。用手按压时有弹性感和压痛，一般4~5天逐渐消退。同时会伴有发热、畏寒、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐等症状。
水痘
水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。主要症状为头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹，再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。
Part Three习惯好 生病少
个人卫生：引导孩子养成勤洗手的习惯，生活环境勤通风，减少聚集。
加强锻炼：适量增加户外运动，以提高孩子自身免疫力。
疫苗接种：及时接种疫苗。
睡眠充足：做到早睡早起，生活有规律，保证充分的睡眠。
健康饮食：合理搭配饮食，不挑食偏食，营养均衡，才能为身体打下好底子。
衣着要求：根据天气变化，适时增减衣物。
健康的身体是孩子们快乐生活的基本保证，要有一个健康的体魄，讲究卫生是最基本的，也是每个人都能做到的。只要我们重视预防工作，做到早发现，早诊断，早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。
让我们携起手来，共同预防疾病，让孩子健康，快乐的成长!